（中央社记者黄巧雯台北20日电）东奥柔道银牌让杨勇纬成家喻户晓的「柔道男神」，也让他从挑战者变成被挑战的目标，几次国际赛挫败一度动摇他的信心，直到从社群看到一句话，才让他重新相信自己。

无论是东京奥运还是杭州亚运，杨勇纬都缔造了台湾柔道的第1次，包括柔道首面奥运银牌，以及亚运首金，他靠著一步步努力，磨出一面面奖牌，看似风光，但在去年却陷入前所未有的低潮。

时光倒转至2023年上半年，当时杨勇纬不仅是奖牌绝缘体，还常在第1、2轮出局，这让身经百战的他开始困惑。杨勇纬接受中央社记者专访时表示：「没有办法马上知道自己问题出在哪里，会不知道到底要往哪个方向努力会比较好，觉得有点捉摸不定。」

那段时间杨勇纬反复思考，还是找不到答案，直到有一次在浏览社群网站时，看到一句话「解决焦虑最好方法就是做就对了」，让他茅塞顿开。

杨勇纬透露，那句话点醒了他，让他决定继续相信自己，「不管这个东西是好或不好，至少往一个方向去努力，虽然现在还没有看到成果，但一定会有效果。」

值得庆幸的是，2023年上半年的不如意，随著杨勇纬亚运夺金那刻都抛到九霄云外，他事后反思，在东京奥运前即使经历挫败，仍看得到自己成长的一面，但从巅峰到低潮，再从低潮往上的过程，他承认，这是过去从未有过的经验。

「以前都是我在追别人，现在可能是别人都在追著我。」从挑战者到角色，转变成被挑战者，杨勇纬现阶段除了精进技术，也要调整心态，这将是巴黎奥运前他最重要的课题。

有了上届奥运美好经验，面对今年夏天的巴黎奥运，杨勇纬更能大方迎接挑战，年初也再次赴巴黎参加训练营提早适应，他期许自己能抱持著平常心，「把重心放在准备过程，现阶段比赛无论输或赢，都是要抱持学习心态去面对。」（编辑：龙柏安）1130420