这个问题其实是在问，发动态是不是跑步的核心需求或重要需求。

对我而言，发动态不是核心需求，我希望不断从马拉松中汲取力量，鼓励自己在其他方面也持续进步。

但我不排斥去发，我选择发在社交媒体的跑步圈子里或运动交流群里。来自朋友们的互动不失为一种乐趣；我的动态其实也同样能鼓舞到在跑步或者想跑步的其他人。

所以如果不发动态我仍然会跑步，但我跑步，并不刻意去不发动态。