（中央社记者沈佩瑶台北8日电）生活中难免头痛、牙痛，让人坐立难安。医师提醒，慢性疼痛定义为超过3个月的非癌疼痛，应寻求医师诊治，除生病，压力、疾病外，重要是自我身心调适，才能有效缓解。

根据国际疼痛研究学会（IASP）定义，疼痛是一种令人不愉快的感觉及情感体验，通常由实际或潜在的组织损伤所造成。卫生福利部食品药物管理署副署长王德原今天在例行记者会中指出，无论是慢性疼痛，或因癌症引起的癌症疼痛，都已严重影响生活。

在癌症疼痛部分，奇美医院讲座教授王志中简报说明，不同的癌症可能有不同的疼痛原因及疼痛表现，造成癌痛原因大致可分成肿瘤侵犯、癌症检查或治疗、尚未识别的因素这3大类，在治疗癌痛时，以缓解疼痛、恢复生活功能、提升生活品质为照护目标。

至于所谓的慢性疼痛，王志中表示，定义为超过3个月的非癌疼痛，造成的原因常较复杂，一开始可能是因躯体、内脏或由神经系统受到伤害所引起。

王志中说，后来会加入了许多其他因素，共同促成疼痛的慢性化，例如长期睡不好、工作压力大等，慢性疼痛多半是习惯病，治疗的策略应针对慢性疼痛形成的原因，以多面向照护方式进行。

尤其是病人的自我身心照护很重要，王志中举例如培养运动习惯、维持良好睡眠品质、均衡健康饮食、滋润心灵及寻求支持的力量等，都有助缓解疼痛。

为帮助民众了解日常生活中如何与疼痛相处，食药署委托奇美医院，邀集国内疼痛科、麻醉科、中医及护理等各相关领域专家学者组成编撰小组，编撰出版「癌症疼痛照护卫教手册（民众版）」与「非癌慢性疼痛照护卫教手册（民众版）」，中、英文版手册共4本，并公开于食药署官网提供民众下载参考。

王德原提醒，民众如有疼痛问题应寻求医师诊治，积极找出病因，依照医师指示正确服用药品，并辅以多方式的止痛治疗，有疑问时应向医师或药师寻求专业咨询，这样才能摆脱疼痛的困扰。（编辑：李亨山）1130508