说一个很实用、很现实的切入点：

如果你的下一份工作，以及下下份工作岗位都比较基础，公司也是中小型公司，你的入职基本是不需要经过被调的，你这样做其实没有什么影响。

但是现在背调比较普及了，所以大点的公司，稍微重要点的岗位，入职的时候都需要做背调了。

很多人把背调说的很严重，说的很玄乎，其实没有那么复杂。

标准的被调，一般需要了解你过去两段的工作履历。

在背调授权的时候，需要填三个联系人，领导、同事、HR的联系方式。有些是两个，同事和HR。

这个时候，会遇到两种情况：

1-你的履历、岗位、工作、待遇等，都是百分之百真实的，你不怕查。

但是你把同事的联系方式都删了，你怎么提供联系人呢？

背调公司自己找联系人的时候，找到这些被你删掉的同事的时候，他们即使不说你坏话，给你的评价也不太好吧。

背调，不仅仅是对你履历是否真实的核查，还有基本的人际关系啊、同事相处啊、你还愿不愿意和他继续成为同事啊，这种主观询问。

人不怕查，但是怕说呀。

毕竟没有任何单位的岗位，不需要和别的同事打交道，如果说你在原单位人际关系很差，别人都不愿意和你相处，那么新的单位会怎么看你呢。

这个时候你再重新帮别人家回来再去联系别人中间隔了那么长时间你觉得别人会愿意搭理你吗？

2-你的简历上，把工作岗位、职责、待遇等做一定美化。

这种情况，如果美化的不是那么夸张，水分没有那么大，其实算不上造假，

需要和你的同事沟通好，口径不要有明显，差异被调不会出问题。

但是你早早把同事都删掉了，平时不烧香临时抱佛脚，一个同事都找不到，又怎么去沟通啊。

这点很现实的，毕竟随到我们年龄的增长，工作资历的增长，我们在职场中的段位会提高。

现在你的岗位没有被调，新公司也不需要被调，下一份工作你就在这个基层打转吗？

好一些较大的公司，哪怕是很基础的岗位，也是要被调的，背调只是一项基本的流程。

所以给一个比较折中的建议：

其实大多数的同事，是可以删除的。

离职之后绝大多数的同事，都不会再有任何交集了。

但是不要全部都删了，留个三五个关系还可以的，万一用的着呢？

比如你下一份工作层次提高了，进了大单位，需要背调了，这不就用上了吗？

你说呢？

最后说一句：

关于背调的问题，如果你搞不定，可以来咨询我，我基本都可以帮到你。