对很多人来说，随时随地戴耳机已成为生活常态，但长时间使用耳机可能会给听力带来损伤。中国就有一名女子因常年戴耳机听音乐入睡，导致左耳听力永久受损。

据澎湃新闻报道，来自山东的王女士称她在大学期间，喜欢每晚戴耳机听音乐入睡，一戴就是一整晚，并且持续了一、两年。

这种习惯如今却给王女士的生活和工作造成了障碍。因从事文秘工作，王女士需要跟着领导去开会，记录领导所说的话，可她却发现自己常常听不清领导的话，导致工作效率受到影响。

经过听力检查，医生发现她因过度使用耳机，左耳神经性听力永久损失。

医生表示，过长时间戴耳机，使耳朵处在一个噪声损伤的环境中，容易对耳朵造成不可逆的损伤。

所幸王女士的听力损伤并不是太重，并且只出现在单耳，通过验配助听器，就能将听力弥补回来。

医生也提醒，使用耳机时可遵循三个“60”准则，包括不长期处在超过60分贝的环境里、戴耳机不超过60分钟、使用电子产品时音量维持在60%。