生活习惯往往最影响健康，任何细节都不容忽视。台湾1名43岁女性上班族半年间发现每次月经结束后，阴道会不定时流出不明液体，量多得弄湿内裤，只有长时间使用卫生棉和护垫，最终导致阴道炎，中医师经问诊后发现女病人不但每天喝蔬果汁，而且长期久坐缺乏运动，甚至血糖偏高，所以导致骨盆腔血液回圈差，阴道异常出水，她接受2个月的中药调理和针灸后，得以改善体质解决问题。

台湾中医周宗翰分享个案指，涉事43岁女病人本身肥胖代谢不佳，每天都有喝蔬果汁习惯，由于很多蔬菜水果偏寒，如果长期饮用，体质容易「脾虚湿盛」，血糖上冬，加上患者长期久坐，导致骨盆腔血液回圈变差，种种原因导致阴道出水，虽然无色无味，但她经期后需要使用卫生棉和护垫，下体长期闷热，让泌尿道和搔痒，恶化成阴道炎。

周医师指出，阴道出水也称为「水样白带」，健康女性的「白带」是微酸性的黏稠物，主要呈乳白色，负责湿润阴道和抑制病原菌生长，一般量少，女性罹患妇科疾病后，都会出现「水样白带」，例如阴道炎、子宫颈炎、子宫肌瘤。

以这次案例而言，周建议改变生活习惯，蔬果汁打完了后要立即饮用，以免氧化变质，最好在早上至中午饮用，如果晚上喝会容易造成频尿，随时影响睡眠品质，也要注意蔬菜和水果的使用量，含糖量较高的水果每天应控制在2份以内，一但过多，就会容易造成血糖上升，蔬菜和水果的比例应为2：1。

此外，周指出，饮用蔬果汁频率切勿过于频繁，否则容易形成「脾虚湿盛」体质，导致新陈代谢速度减慢，提醒女生可以加入温热性食材来调和，例如姜黄粉、肉桂粉或生姜末，就能降低阴道出水频率，但如果水样白带较多，而且持续很长时间，患者应到妇产科接受检查，以确定是否患上子宫颈癌等癌病。

除了饮食之外，周亦提醒患有子宫肌瘤等疾病或平时白带「清澈如水」的女性，尽量避吃生菜、瓜果类、柑橘类等寒性食物，以及减少甜食，并应多做骨盆运动，以改善子宫血液回圈。

相关病例的报导早于2016年刊登，近日当地媒体再度翻出报导，吸引许多网友关注。

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