即時不分類 - 聯合新聞網 ( ) • 2024-03-17 17:02
中信兄弟队捕手高宇杰。图/中信兄弟队提供中信兄弟队捕手高宇杰。图/中信兄弟队提供

中信兄弟队捕手高宇杰春训期间身材瘦了一大圈,从外貌清晰可见,原因是背后有个「魔鬼教练」,今年球季宣告退役的周思齐在一旁紧盯,严格的训练菜单加上饮食控制,让高宇杰找到好体态。

高宇杰本来的体重约96公斤,去年季后就有减重计划,而春训期间更是跟著周思齐一起训练,同行的还有马钢等学弟,透过心肺、重量训练等帮助,体重现在减到88公斤,不过先前受肠胃不适影响,还需要再补充营养,再增加一些才到理想体重。

/*.innity-apps-underlay-ad {z-index: 34 !important; }*/ .innity-apps-underlay-ad ~ .header {z-index: 35;} .innity-apps-underlay-ad ~ .main-content .inline-ads { background: transparent;} #eyeDiv ~ .footer{ position: relative; z-index: 2;} /* sizmek_underlay 投递调整置底 z-index 权重 */ .article-content__abbr__text {display:inline-block;} /* to be remove */

第一次参加周思齐的魔鬼训练营,高宇杰坦言:「前面几次做他开出的课表,真的会害怕,做起来很累,学长很严格,但过程中也会鼓励我们。」

周思齐对于饮食控制也有一套想法,高宇杰表示,跟周董讨论过后,现在都戒掉淀粉,尽量只吃肉类跟蔬菜,「学长虽然是资深前辈,但体态还是维持相当好,也很注重饮食。」

体重少了一截,高宇杰表示,蹲捕时感觉敏捷度有提升,而打击跟击球状态则没有受到太大影响,今年目标先求身体健康,「其他不去多想。」