女子报仇，5年不晚！

时至今日，大家才终于看清“高端玩家”马伊琍的真实面目。

原来没有一个妻子是可以真心原谅老公出轨，所谓隐忍不过就是一场蓄谋已久地报复：

等到熬走小三，与他人大婚之日，就是出轨男净身出户之时。夺笋呐~

再对比两人现状：38岁文章离了旧爱，同时又失去新欢，怎一个“惨”字了得？！

这满头的白发外加一脸辛酸苦相，活得就像个糟老头子，不得不说，管不住下半身的男人结局不会太好

反观离婚后的马伊琍如获新生：47岁美过27岁！

明明年龄在长，胶原蛋白在流失，可她由内而外焕发骨感的气质美和年轻态，却更加的难能可贵、经久不衰......

美而不艳，媚而不俗，高级耐看，妥妥“正室脸”

虽说没有超模性感火辣的身材，但胜在别有一番韵味，光是一幅“美人卧睡”图，就尽显少女娇嗔，试问哪个少男看了不怀春？！

举止优雅，容光焕发，活得自在漂亮，哪里像个47岁的女人？

前有190男模天团公开承认爱慕马小姐，并毫不避讳回应绯闻：我们是合法恋爱！

后有小18岁的忠犬小奶狗，日日在家为爱洗手作羹汤，就连女儿都被真心俘虏，直接管对方叫“爸”。

要不说走出“前半生”的女人，没有中年危机！

羡慕之余，更引人深思：女人过了40岁要怎么保养，才能像马女士这样赢得漂亮、活得精彩？

其实她的蜕变经历大家都是有目共睹的！

当年找了个小9岁的老公，外人看来惊羡不已，只有自己才知道多么没安全感？

▲男人的嘴骗人的鬼

妈妈骨子里的传统时刻提醒她：要想稳住一个男人的心，首先要趁早生个孩子，你要是不生，以后他就会找别人生。

所以在正当红的时候，她甘愿隐退生女，偶尔露面已是身材走样、胸部下垂、小肚腩难掩…女神形象彻底崩塌！

而她那位自我标榜“宠妻人设”的好老公在干嘛呢？

不好意思，打脸来得太快，人家在老婆生完孩子不久，就被爆“出轨”炸瘫了热搜！

人生至暗时刻，马伊琍患上抑郁，加上大龄生二胎，元气耗损严重，一下子老了十几岁，无暇处理感情纠纷，含泪写下：且行且珍惜！

被不明真相的网友嘲讽“原谅教主”，孰不知因为抑郁、自闭、加上饮食不规律营养不均衡，她以肉眼可见的速度身体变差，常常失眠、动不动就生病。头痛失眠、血脂血糖升高、提不起精神。

她尝试了各种调理方式，中医调理，运动泡脚，节食减脂，吃各种保健品...然而不仅没效果，身体还垮的越来越厉害：

贫血失眠、结节、体质变差；

消化代谢紊乱、血糖血脂高、头晕耳鸣、经常感冒；

皮肤松垮，头发变稀少、黄枯、易脱落；

因“保养不当”频频被拍到独自就医⬇️

蕞后，好友孙俪看不过去，拉了她一把——给马伊琍介绍了营养师，营养师开出的食谱让她大为震惊：

丰盛的食材、充足的分量、色香味俱全……这么吃，胃是满足了，可对身体健康、养肤甚至减肥，确定不会起反作用？

营养师告诉她，这是美国自然医学流派所推崇的“自愈力饮食法”，早在西方风靡十几年，美国肥胖率从61.3%降到38.2%全靠它，更主要还可以调理慢性病和抗衰的作用！

作为一直爱吃的马伊琍想着也没别的法子了，她决定试试。

照着食谱吃了3周，赘肉也与日俱减，下颌线出来了，更年期困扰自己的出汗症状也被改善了。更重要的是，血脂血糖都恢复正常、胆固醇也下来了，皮肤变得紧致有弹性，气色红润，重拾少女时期的活力。

这样的马伊琍在《旗袍美探》中饰演侦探“苏雯丽”，一出场就惊艳所有人，身穿蓝色旗袍，婀娜多姿，韵味十足。

身姿挺拔，体态轻盈，紧致肌肤...腰腿比37开，这精神头和气质，大家仔细品品哟，人家今年47岁了~。

在这样吃了3周后，营养师也给她做了健康科普。

她这才明白，大部分慢病和肥胖甚至衰老变丑，根源并不是脂肪，而是身体的自愈力下降！

自愈力是我们与生俱来最好的“冻龄神医”。

能在细菌/病毒/致病/致老因子，入侵身体时自动抵抗，维护人体年轻健康的好状态。

它就如同大树的根一样关键——根壮叶茂，根坏树倒。

一旦我们的根——自愈力“死机”，人就会出问题：

内分泌失调，激素失衡，长痘便秘，失眠掉发成常事。

免疫力下降，畏寒乏力，体弱多病，代谢排毒衰弱，肤色暗沉无光。

应激修复系统宕机，小病不断，反复发作，难以自愈

引发关节痛、失眠、长斑、长赘肉，久而久之，免疫系统崩溃，早更停经、病痛都找上门！

所以说，想要冻龄+身体健康，激发自愈力至关重要。

一旦自愈力被激发，代谢&免疫力还将大幅度提升。

马伊琍在营养师指导下，仅3周就从内而外，蜕去老气，重新掌控了自己的健康和身材：

●第一周，抗击糖脂，吃出好身材：补充丰富的膳食纤维，控制胰岛素水平，避免湿气脂肪囤积；

●第二周，深度排毒，吃出健康体：不重样自愈力食谱，逐步缩小体内脂肪细胞，补充丰富的维生素和合理蛋白油脂，改善亚健康体质；

●第三周，养颜美肤，吃出好容颜：7天营养餐补充植物化学物质、脂溶性营养物质，促进胶原蛋白再生，修复肌肤弹性，改善暗沉，养出元气肌肤。

3个月后再次复出，所有人都等着看她笑话，没想到她状态一下逆龄回春。

7天、14天、21天，不用挨饿运动就体重下降，同时皮肤紧致了，清除体内毒素垃圾，身体各项指标明显好转，气场大开。

恢复状态的马伊琍彻底开挂，别的女演员都在苦于“影视寒冬”“年龄限制”时，她却一直女主剧本接到手软。

和小7岁的男主探案说爱，完美身材毫无违和感。

而这一切都是因为，她不再为取悦别人而活，而是成就自己的魅力。

仅仅5年，4个视后3个影后，马伊琍的成绩狠狠打脸嘲笑过她的人，也终于有了底气，选择和文章体面离婚。

离婚后和小18岁新男友亲密互动，也是超级甜，如今马伊琍真是“人间绝色”好状态

两人喝酒聊天，气氛缠绵甜蜜，又是“摸头杀”又是“捏脸宠”，动作亲密又充满宠溺温柔。

如今，马伊琍也一直坚持用自愈力饮食法调理身体，不仅身材颜值回升，连健康状况也日渐变好。

还真的应了那句话，女人的状态都藏在一日三餐里，你吃什么，就会成为什么。

后来记者采访才知道，她有自己的营养师为她量身定制每天的饮食结构，从而保持好身材，远离慢性病，越活越年轻。

每个人的体质都不一样，每个人都需要专业的营养师为自己定制饮食结构，但你可能也会想：普通人哪有钱请营养师调理？

今天，顺藤摸瓜，我们特意请来了调理过无数女明星的“国家一级营养师”、“红墙御医传人”——杨娟。

过去，杨娟老师的3+1精准营养疗愈体系，只有圈内人推荐才有机会听。

现在，杨娟老师不仅开课分享“健康吃瘦秘诀”，还专门开设了【7天营养食疗体验营】——让你从什么都不懂，到能自我解决慢病、肥胖和衰老等健康问题。

在这里，有营养师三餐点评，7天定制食谱，社群全程陪伴，不用盲头苍蝇一样相信偏方瞎节食，轻松吃好一日三餐也能美到老！

营里学员真实变化

仅需1元，一瓶水钱，却能得到专业营养团队的7天量身定制方案，营内还有杨娟导师亲自直播，解答你的减肥、抗衰和慢病困惑。

要知道线下请营养师起码1500/次，¥1相当于白嫖的价格，把营养师专家请回家！

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如果你也想安全、健康、不挨饿，解决衰老、肥胖和慢病的问题，不妨继续往下看吧~

曝光营养师杨娟的故事

她被称为“冻龄女神”

杨娟老师是一位既懂医学、又懂营养的明星专家。

她说：其实，不管是肥胖，肝损伤还是三高都是吃出来的。

而只要你吃对，也能瘦并健康着——自愈力饮食法就是最佳选择，她本人就是自愈力饮食法的践行者，几十年来一直践行着这种饮食方式，这让她如今年过五十看起来仍像三十岁，被粉丝称为“冻龄女神”。

13年专业营养师主讲—杨娟

国家公共营养师

多家媒体杂志营养嘉宾

营养师职业资格证

2013年中国十佳公共营养师

杨老师出生于医学世家，母亲程丽晶是一个讲究绿色有机饮食的人。

从小妈妈就给姐弟两人一直做糙米饭，两姐弟从小身体发育就特别好，而且特别健壮。

长大后她才知道原来白米饭是很多慢性病的头号杀手，而糙米饭虽然口感上没白米饭好，但却富有营养，对人体健康十分有益。

在父母的影响下，她从小就对食物营养特别感兴趣。

大学她考上了北京师范大学，主攻食品科学与工程。

在国内，既懂医学，又懂营养学的人很少。

有了这两个学术背景的优势，她开始研究适合中国人的饮食习惯。

法国诺曼底澳尔贝克医疗机构曾邀请她去做培训指导，出国期间，她就发现处于地中海附近的人不仅一年四季很少生病，而且身体特别硬朗，同时又能保持特别好的身材。

经过数年的研究，她最终发现，这跟那边的人的饮食习惯息息相关：以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食方式特别健康。

于是，她把这种饮食风格和中国饮食传统结合，独创出了“3+1 精准营养疗愈体系”。

而她自己，更是践行这种饮食30多年，深受其惠。

锁骨、肋骨断了，更严重的是，还伴有颅内出血，当天就被送进了重症监护室。

如果不把颅内出血控制住，随时可能有性命之危。

然而中医却说：三分治，七分养，医学只能做到三分，剩下七分靠你自身的自愈力。

就在大家惊慌失措时，懂得营养学的她，根据哥哥的身体指标按自愈力饮食法，

每天做饭给他吃。

一个多月后，哥哥的颅内出血竟全部排出，成功出了院。速度一度惊呆了主治医生。

除了哥哥，她还用“3+1 精准营养疗愈体系”帮助全家告别肥胖三高：

老公应酬多，喝出来了脂肪肝，她就给老公补充高蛋白饮食。2个月老公瘦了15斤，脂肪肝从中度变成轻度。

妈妈曾有糖尿病、肠胃病，她就给妈妈制定低gi控糖饮食方案，不到一个月餐后血糖降到7，如今74岁还神采奕奕。

爸爸是过敏体质，换季就打喷嚏、流鼻涕，她给爸爸制定了抗炎饮食方案，现在很少用医保。

▼拥有长寿秘诀的杨老师姥姥如今已经108岁了

杨老师说她在北京电视台做特约嘉宾的时候经常被问到：

空腹血糖10.8，而且有微量尿蛋白，吃药后全身没力气不舒服怎么办？

怎么吃能持久减肥，健康精神地瘦下去？

皮肤枯黄皱纹多，月经量少，需要多吃哪类蔬果吗？

免疫力低下，拔完牙发炎，打完疫苗发烧，换季就感冒，经常便秘失眠，要补什么维生素吗？

其实影响糖尿病、肥胖、脂肪肝的营养因素实在太多了，最好的方法是从日常饮食入手——激活自愈力。

万能自愈力，还能改善各种慢性疾病

所以这15年来，杨娟一直在做一件事：

结合中国人的体质和脾胃情况、饮食偏好、生活习惯等，设计出了一套适合中国人的“3+1 精准营养疗愈体系”。

杨老师还是多家媒体杂志嘉宾撰稿人

这方法是否实用？

老师的门诊一天比一天人多，反馈好评满满，就是最好的证明。

@潘子：不运动，不饿肚，5天瘦了6斤，睡得还香；

@桂华：老公高血压恢复正常，无需吃药控制；

@沐子妈妈：20年高血糖第一次恢复正常水平，血脂也首次降到了2.02；

@40岁张立蓉：甲减指标大大好转。

为了让更多人从中受益，我们特别邀请来了杨娟老师。

帮你从一日三餐中养出，紧致身材，健康体质。

你越早开始吃好三餐，你就越早变得健康美丽。

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凭借专业的营养学功底知识，用自愈力饮食法帮很多病人调理好了身体，杨老师的名声也越传越开。

慢慢有很多电视台都争相邀请她去做健康讲座，担任多家媒体杂志营养嘉宾。

CCTV-2《厨王争霸》、BTV-生活营养嘉宾、北京电视台、CCTV平安365、黑龙江卫视《养生幸福家》、《健康时报》、《北京晨报》、《妈咪宝贝》等节目，都邀请杨老师参加过。

她的自愈力饮食理念，在明星圈里也广受认可：

孙俪、大S、丫丫等明星都喜欢通过调节饮食结构来养颜、美容和养生。

甄嬛传孙茜等人，都是她的忠实粉丝。

这些年来，杨老师还多次在线下开设健康讲座，场场爆满，受益用户50万+。

很多学员在杨娟老师的引导下，都受益匪浅。

@白*婷，42岁宝妈

白同学，国内三甲医院主治医师。同时是2个孩子的妈妈，由于长期工作忙，身体也处于亚健康、胃寒、怕冷、嗜睡、精神状态不是很好。

二胎后体重则维持在130斤长期不降。老公和婆婆也高血压长期吃药，让她意识到只有健健康康才能照顾好这个家。

偶然的机会，接触到了并被科学健康的理念所吸引。在老师和白同学共同努力下，体重成功下降20斤，身体状况和精神状态明显改善。

作为医生的她，也开始把健康的科学饮食分享她的病人和周围的人，希望能帮更多的人重视科学健康的饮食，重新获得属于自己的健康。

@张*宸  45岁公司高管

张同学，创业者。参与服务前体重一度高达190斤，除了肥胖以外身体还伴有高血脂、高血压等慢性病，连正常爬三四层楼梯都会气喘吁吁。

最郁闷的是由于经常应酬想不吃不喝都难。之前尝试过各种减肥方法，基本都很难坚持或者会反弹。

营养师通过多维度健康评估出具针对性方案，在1个月快速瘦身基础上，还教会了如何挑选酒桌上的健康食物。

现在不仅自己瘦了下来，血压、血脂等指标也逐步恢复到了正常水平。

@*梅  49岁上班族

*梅同学，电商行业从业者。从事减肥产品销售，吃过也不少减肥产品，是减肥这行的行家。长时间的工作劳累和不健康的饮食，导致身体出现心慌胸闷、头晕耳鸣、疲惫乏力等一系列毛病。

在接受服务后改变了自己的饮食习惯，不光体重下降16.6斤，身体的各项指标都变正常。

为了让更多人，能从自愈力饮食法中受益，吃出健康，吃出美丽，杨老师把多年的研究成果，打造了一套在家就能学的课“3+1 精准营养疗愈体系”。

人生不过76000顿饭，每一顿饭你怎么吃，就怎么过这一生。

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那么，一定要听听杨老师的课程，教你如何日常吃的健康，吃出好身材，学会用食物调理一家人的身体健康。

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