春天的运动确实是可以有效减肥，因为在冬天长的肥肉，在春天基本上都可以消耗掉。

贾玲的减肥只是因为拍电影的需要以及整个剧组每天都在等他减肥。剧组的开销可不便宜少说每天也是大几万的开支啊所以贾玲的减肥不单单是他个人的减肥意愿很大程度上来说是为了拍电影以及他的减肥有一个节目组的压力导演组的需求。

并且到贾玲减肥。他是专门请了很多营养师给他调理减肥餐，请了健康师啊每天跟踪以及分析他的健康情况，不能过度减肥啊，不能干啥干啥还要请了很多健身教练啊，每天对他的一个身材，一个肌肉，一个体重的称量进行分析这都是需要花费大量的金钱。

而普通人远远做不到这一点。首先就从请人方面肯定没有这么多钱请这么多专业的人来为减肥。

不具有借鉴意义。