在当下这个快节奏的社会中，高质量的睡眠仿佛成为了一种奢侈品。据调查数据显示，仅有17%的调研人群能拥有高质量的睡眠，7成以上的80后因为压力、焦虑而辗转反侧，难以入眠。我们都知道，睡眠与免疫力、心理健康紧密相连，一旦睡眠质量下降，不仅容易导致感冒、抗体水平下降，还会出现头晕、记忆力或认知能力的下降，甚至可能引发焦虑抑郁等心理问题。

老公作为家里的顶梁柱，每日在外奔波劳累，为家庭打拼。然而，在这看似坚强的外表下，却隐藏着一颗焦虑不安的心。中年的他担忧着未来的不确定性，每当夜幕降临，他躺在床上，却无法安心入眠。那些关于工作、生活、未来的忧虑像潮水般涌来，让他辗转反侧，难以入眠。

于是我悄悄关注起了助眠智能手环，好几个值友都推荐我试试dido品牌，它深耕智能穿戴产品十余年，出品了一系列智能手环手表产品，深得大家的好评。dido P1S PRO手环功能非常全面，可以辅助睡眠、体脂评估、HRV监测分析、连续心率监测、血压评估、血氧监测、体温评估、久座提醒、自定义表盘、闹钟、秒表、计时器等，价格方面也有优势，于是我赶紧买来送给老公。

一、开箱初见

我给老公选择的是dido P1S PRO手环的夜幕黑色，沉稳而低调，做工精致，无论他是上班戴还是运动戴都很合适。

手环采用泡沫棉保护，屏幕上还贴有保护膜，配件都在右侧盒子中，有充电线、蓝牙手环连接指南、使用说明书和保修卡等，出厂保护措施很周到。在手环两侧，分别是电源键和一块体脂电极片。手环背部，是磁吸充电口、底部电极片和心率传感器。

表带采用了舒适的硅胶材质，佩戴起来不会产生不适感，1.47英寸玻璃材质的彩色屏幕显示清晰，触控反应灵敏。

二、使用体验

dido P1S PRO手环通过低频微电流脉冲，调节脑电波频谱，减少压力激素分泌，镇定脑活动，促进快速入睡。能够实时监测用户的睡眠状态，并根据睡眠数据提供个性化的改善建议。

使用前先扫描蓝牙手环连接指南上的APP下载二维码，绑定设备并可添加家庭成员共享健康，相互督促。

在使用过程中，我最深刻的感受就是手环对于睡眠质量的改善。通过手环的监测，我能够清晰地了解到老公的睡眠状况，包括睡眠时长、深度睡眠和浅睡眠的比例、心率和血氧的变化等。

老公刚戴上这款dido P1S PRO手环时通过APP可以清晰的看到他的睡眠质量非常糟糕，通过七天优眠计划，他睡眠时间虽然短了，但睡眠质量有了显著改善。这项七天优眠计划由加州健康研究院联合定制，心理声学大师道格拉斯.普拉特特制脑波舒缓音频，根据放松、凝神、提升睡眠质量等不同需求调整脑补的α波、γ波及δ波，帮助使用者快速平静，进入深度放松状态；结合dido自研脑波舒缓技术，双重促进身心放松，帮助他建立了科学的睡眠，使他在短短一周内不知不觉中就改善了睡眠质量。

除了睡眠监测和改善功能外，dido P1S PRO手环还具备丰富的健康管理功能。它可以实时评估血压、自动监测血氧、评估体温等生理指标，让我可以随时了解老公的身体状况。

它还提供了心脏健康监测、HRV（心率变异性）分析功能，通过这项功能，老公能够更深入地了解自己的健康状态，及时调整生活方式和作息习惯。

在运动方面，dido P1S PRO手环同样表现出色。它支持十项科学运动监测，无论是户外跑步还是室内健身，都能准确记录运动数据。通过手环的反馈，能够更直观地了解自己的运动效果，从而制定更加合理的运动计划。

此外，手环的其他功能也非常实用。闹钟、音乐控制、倒计时、秒表等功能在日常生活中能够帮助我们更加高效地管理时间。它的续航表现也不错，充电一次大概能用7天左右，老公一般一周左右充电一次，免去了工作日上班还要频繁充电的烦恼。

三、总结

总的来说，dido P1S PRO辅助睡眠智能手环不仅能改善睡眠质量，还能让我们更加了解自己的身体健康和运动状况。几百元的价位，功能如此全面，用来送家人、送长辈，真的非常不错。

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