一定要结合自身实际！结合自身实际！结合自身实际！

重要的事情说三遍！

现在很多人容易被网上的各种博主、视频所误导，看哪个火就跟着哪个学，就去买相关的锻炼器材，然后练三天就半途而废，接着跟下一个……这样不仅费钱费力，还达不到运动的效果。

我认为既然运动，就要选择自己所喜欢的 所热爱的，这样才有坚持下去的动力。之后要结合自身的情况去购买一些器材和物品，不一定越贵越好，要自己吃得消，值得练，那就充分发挥它的作用就行。

切记勿跟风。