图为MBTI示意图。图/Canva
MBTI是「迈尔斯布里格斯性格分类指标」（Myers-Briggs Type Indicator）的缩写，是以卡尔・荣格的《心理类型》中所介绍的性格类型理论为基础，加以应用后而建立的人格类型指标，是目前人格测评中最大众化的分类法，被广泛运用于各种领域，从趣味导向的测验到职涯选择的人格测试皆有。然而，MBTI并不是官方正式理论，因此最好避免盲目相信或过度投入。
MBTI只是一种揭示性格分类标准的工具，如果运用得当，将有助于更了解自己，也能让生活变得更加丰富。
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如果分别从上述四行中依序选择出与自己相应的指标，就会产生四个连续的字母，像是INFP或ISTP这样。如此一来，总共会诞生十六种不同的类型。
这十六种类型之中有天鹅、鸭子、飞雁、乌鸦、喜鹊，甚至可能还有猫头鹰。如果一只鸟在不属于自己的群体中长大，牠可能就会一边思考：「为什么我和别人长得不一样？」一边过著孤独的生活。
假如一个直觉型（N）的人独自生活在一个有很多实感型（S）人格的地方，有可能会得到「他有点奇怪，只会讲一些虚无飘渺的事情，是个不讲究现实，只会谈论想像的事的吹嘘大王」这样的评价。如果一直在这种情境下接收负面评价，就有可能会逐渐失去自我认同，以为实感型的人格特质才是正确的，也会试图像他们一样思考和判断；但最终却可能会因为做不到，而让自信心跌落谷底。
《MBTI比你更懂你自己》。图／平装本出版提供反之亦然，如果有实感型（S）的人独自在直觉型（N）的人群之中生活，他可能会被认为是一个缺乏想像力与创造力的人，或许也会被评价成「思考范围狭隘，只会钻研现实的无聊人士」，他可能也会因此认为直觉型的世界才是正确的，进而努力尝试用那种方式生活。明明不符合自己的人格特质，却要表现得像那个人格特质一样，这想必是很困难的。其他指标之间的错误相遇也是如此，若能透过MBTI了解自己与他人之间的差异，就能明白：正是因为彼此不同，所以每个人都是应该受到尊重的存在。
(本文摘录自《MBTI比你更懂你自己》，平装本出版，未经同意禁止转载。)