我的小侄子也是这个问题，困扰好久了，

在某国，这个病是有专属名字的，花粉症。

对于花粉过敏者，春天选择户外运动确实需要特别注意。

说实在的，尽量选择室内运动为好，毕竟这个毛病没有特效药且非常痛苦。

以下是答主一些建议：

选择低花粉量地点：

选择一些花粉量较低的地方进行活动，比如森林深处、湖泊周围等。

避开花粉高峰时段：

在中午或下午进行户外活动，此时花粉浓度相对较低。

选择适当的运动方式：

避免选择会产生大量气流的运动，如跑步、骑自行车等，因为这些运动会增加花粉暴露的机会。相反，可以选择一些低强度的运动，如散步、瑜伽或太极等。

做好防护措施：

出门前务必做好防护措施，包括佩戴口罩、帽子、长袖衣物等，以减少花粉与皮肤的接触。同时，可以携带抗过敏药物以备不时之需。

及时清洁：

户外活动结束后，应立即洗澡并更换衣物，以去除身上残留的花粉。

祝你通过合理的选择和安排，你仍然可以在春天享受户外活动的乐趣。