头发变白的原因有哪些？

1、遗传因素

少白头常有家族史，多是家族基因显性遗传。受遗传因素影响，一部分人会有先天黑色素生成不足或者头发吸收黑色素障碍等问题，导致人体在儿童或者青少年期间就出现了白头发。一般来说，青少年白发增多，不会影响个人健康。

2、疾病因素

甲状腺机能亢进、心理因素、植物神经功能障碍、脑垂体机能下降等导致的内分泌紊乱，头部皮肤病，伤寒、结核、恶性贫血等消耗性病症，也会导致白发。

3、营养缺乏

研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6以及某些微量元素，如铜、铁等，也会导致头发变白。

4、工作或生活压力大

现代人工作或生活压力大，精神高度紧张，睡眠不足，容易造成头发早白。

白头发会越拔越多吗？

不会。头发颜色主要取决于毛囊肿的黑色素细胞数量。黑色素越多，头发就会越黑。如果一根头发变白了可能是黑色素细胞出现问题，产生的黑色素较少；也有可能是黑色素的传递出现问题，不能到达头发的角质细胞。

通常情况下，一个毛囊只能生成一根头发。拔掉这根白头发，并不会生长出来三根白头发。虽然拔掉白头发不会越长越多，但是拔掉头发会损伤发根，严重者会导致皮囊炎，长此以往，还会导致脱发。

如何预防白发？

治疗疾病

及时治疗某些传染病和慢性疾病。以内分泌紊乱导致的白发为例，及时治疗脑垂体、肾上腺和植物神经系统等方面的疾病，调节内分泌。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素就会增多，形成的黑色素增加，头发颜色也就较深。

加强营养

在饮食中要多吃富含维生素的豆类、蔬菜、水果、杂粮等，推荐蛋白质成份高的鱼类、动物肝脏、蛋类。日常生活中注意营养均衡，少吃辛辣、油腻、煎炸等食物，避免摄入过多的糖、油、盐等。因缺乏维生素、叶酸等而导致的白发者，可以在医生指导下服用相关药物。

经常按摩头皮

勤梳头是一种物理按摩法。可选用天然木头或牛角材质，不容易产生静电或拉扯头发。也可用双手指代劳，从前往后梳，用指腹在头皮上画圈按摩。经常按摩头皮可加速头皮毛囊局部的血液循环，使黑色素细胞营养得到改善，有利于黑色素的分泌。

调节心态，坚持锻炼

学会自我调节心理，保持心情舒畅与足够的睡眠，少熬夜，规律作息。坚持运动锻炼，要注重下肢以及肩颈部的活动，推动全身气血运行舒畅，增强体质，避免精神压力过大对身体带来的伤害。