运动是健康准备不可或缺的一环，而健走则不需要特殊器材便可进行，且森林中还含有许多芬多精，到山上呼吸新鲜空气，逃离都市喧嚣，更对身心有益。

为此，联合报健康事业部与元气网联手征求「全台百条退休力步道路线」，邀请「失智・时空记忆的旅人」、「慢病好日子同学会」、「那些癌症教会我的事」社群粉丝以及关注健康的民众，推荐可提升肌力、五感疗愈的森林、户外路线，共计回收325份有效问卷，推荐步道超过250条。除了自己原本熟悉以及问卷调查民众推荐的前十大路线以外，也可参考名人推荐的几条退休力步道，为自己规画一趟登山健行。...