让我坚持运动的，开始是“病”，后来是“硬”，最后是“兴”。

开始是病

感谢初高中的体育老师“身体好”，从来不“被生病”，教了我们篮球、足球、乒乓球、羽毛球、倒立、引体向上、跳远、跑步。

我的最爱是篮球，然后是跑步。但是爱运动不等于体型好。对，我就是传说中篮球场的“灵活死胖子”。

但经常打篮球不等于减肥，因为吃得更多、吸收得更好。再加上年轻，偶尔喝点小酒，嘴馋爱吃肉，不运动的时候就坐着或躺着。

于是在30岁体检查出了“轻度脂肪肝”。从那之后，重视运动锻炼了。

后来是硬

开始下决心跑步。从1公里都气喘吁吁，到3公里勉强坚持，到突破5公里瓶颈，到独自跑圈玄武湖（7公里或9公里），到半马跑进2小时，总共用了两年时间。

小腿肌肉越跑越硬，腹部肥肉也慢慢消退。

最后是兴

当一件事情认真坚持做了两三年，它就不再只是任务了，已经变成兴趣了。

跑步，是兴趣；游泳，也是兴趣。

后来扩展成了跳绳、骑车、登山、徒步。

小朋友也在我的影响下逐渐爱上户外运动，现在家里出门，10公里之内基本都是骑自行车；3公里之内步行去。