作者：
燕照月
描述：我曾经有严重的精神内耗，现在变成了一个心无挂碍、十分平静的人。似乎是在极短时间内，我的头脑变得清明而富有决断力，所有事情在我这里都有了一个回答，那些没必要的情绪如蜻蜓点水一般短暂停留，然后被平静清明取而代之。 那么，我的精神内耗是如何停止的呢？ 一、先介绍具体的操作办法： 1.记录，事无巨细地记录...
描述：我曾经有严重的精神内耗，现在变成了一个心无挂碍、十分平静的人。似乎是在极短时间内，我的头脑变得清明而富有决断力，所有事情在我这里都有了一个回答，那些没必要的情绪如蜻蜓点水一般短暂停留，然后被平静清明取而代之。 那么，我的精神内耗是如何停止的呢？ 一、先介绍具体的操作办法： 1.记录，事无巨细地记录...