林隆璇应邀到罗东博爱医院，用音乐演绎正念减压疗法。(图／尖端新闻网)
文 ／记者张瀞文
林隆璇曾在90年代以情歌《我爱你这样深》、《你那么爱她》等陪伴许多人度过青涩的年少。入行37年，林隆璇当过歌手、词曲创作者、制作人、歌唱选秀节目评审，近年也是台南应用科技大学流行音乐系主任，总是「台面上」的公众人物，但他坦承，自小有焦虑、忧郁倾向，面对镜头人群也深感压力，这个「台面下」的特质，让斜杠林隆璇去年又多了一个新身分：正念导师。
成为正念导师之路，故事要从林隆璇的国中说起。
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青少年风暴加上升学压力，林隆璇在国中时念放牛班、以倒数第二名毕业，敏锐善感的个性加上大环境的压力，致使林隆璇国中时就常莫名悲伤焦虑，严重时甚至想要结束生命。在那个不关注心理健康的年代，他并不知道什么是忧郁症，但学会了去药房买镇定剂吃。
焦虑敏感的青少年长大成为歌手林隆璇，每次面对人群、镜头，都带给他很大压力。他不知怎么面对，只能硬著头皮，上综艺节目腼腆尴尬陪笑，然后告诉自己，「演艺圈就是这样子残酷。」
33岁那年，林隆璇当了1年的主持人，那成为压垮他的最后一根稻草，他觉得自己无法面对人群，接下来有6、7年工作几乎停摆，让他焦虑万分。
正在最焦虑、工作停摆的那几年，他遇到了生命第一个重要里程，跟随一位藏传佛教上师学习佛法，成为佛教徒，解决了生命里许多烦恼焦虑。
身为艺术领域的创作者，林隆璇总有千百个停不下来的念头同时运转，纵使佛法加持，还是有许多不时跑出来的压力与焦虑。一直到他在2018年，遇到了正念；这是生命第二个重要里程。
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