香港「最美小龙女」李若彤近年集中于内地发展，现年57岁的她凭多年的运动习惯保持巅峰状态，仙气颜值与纤瘦身材力抗岁月洗礼，成为娱乐圈里外的女性榜样！今日（2日）李若彤于上海出席「她势界」2024女性影响力大赏活动，并为高峰论坛现场担任演讲嘉宾，分享外界眼中充满活力的自己，一路走来的心路历程，坦诚分享自己面对抑郁症与情伤的过去。
李若彤于上海出席「她势界」2024女性影响力大赏活动，并为高峰论坛现场担任演讲嘉宾。（视觉中国）
李若彤被认为是「最美小龙女」。（《神雕侠侣》剧集剧照）
李若彤谈到曾被抑郁症苦缠，自2009年开始病发，并形容抑郁似恐怖情人一样：「我们纠缠，像一对情侣，经历过争吵、冷战到磨合、共处」，直到六七年前才平静分手。李若彤的抑郁症始于一段十年恋情，当时自己：「活在很多传统观念强加给女性的枷锁里，活在八卦媒体的恶意解读里，活在大众异样的眼光」，并开始怀疑自己：「我真的很失败吗？」
李若彤坦言自己因为情伤受抑郁症苦缠，直到六七年前才病愈。（视觉中国）
经常一星期唔冲凉刷牙 受抑郁症苦缠，李若彤自言当时过着非人生活：「抑郁症最严重的时候，一个礼拜不出门是常有的事，待在家里不刷牙、不洗澡、连头发也不梳，甚至不会觉得这样的自己很邋遢。」她形容自已像个机械人一样生活，除了基本维生的吃饭、睡觉与「被迫」呼吸，其他一切均与自己无关。李若彤更分享自己的暴食经历，表示自己曾经很爱吃瑞士卷，却演变成以喜爱的东西折磨自己：「我试过一口气吞下两整条瑞士卷，超过900克的份量。不是我觉得很美味，只是没有意识的一口接一口塞进嘴里，直到我的胃提出反抗，我又没意识地全呕吐出来，然后坐在马桶前面大哭！」
李若彤肌肉线条优美，想不到曾经历暴食的折磨生活。（李若彤微博图片）
半夜去坟场呆坐 李若彤更在活动演讲里分享到，连家人都不知道的抑郁行为：「我会经常从家里27楼的阳台往下看；切水果的时候，会突然举起水果刀，对着锋利的刀刃讲话；还会半夜一个人开车去坟场，独自流连、发呆。在那个非常接近死亡的地方，我又从机械人，变成了一具行尸走肉。」
李若彤更于演讲里自爆连家人都不知道的抑郁行为。（视觉中国）
健身系「救命恩人」 最后李若彤分享到健身拯救了自己的人生，形容健身是「救命恩人」、像一条绳索让自己从抑郁症的深渊里爬出来：「病情最严重的时候，只有在健身房，我能暂时摆脱麻木和痛苦。」她表示自己从34岁开始有系统的保持健身习惯：「卷腹从刚开始只能做十几下，慢慢到几百下，到现在做上千下也不成问题。或许每天只比前一天多做了一下，但是一天一天累积起来的并不是数字，而是我对自己的肯定。」李若彤认为自己从健身里抢回自己身心的控制权，找到内心的平衡、生活秩序：「我找到活力，就是活着的力量！」
李若彤表示健身拯救了自己的人生，形容健身是「救命恩人」。（李若彤IG图片）
李若彤认为自己从健身里抢回自己身心的控制权，找到内心的平衡、生活秩序！（李若彤微博图片）