飞絮的危害极大，可能会引起皮肤瘙痒、红斑、丘疹等过敏反应，甚至引发哮喘等疾病。

而且杨柳絮遇明火2秒钟瞬间燃烧殆尽，可能会引发火灾。

针对杨柳飞絮，可以采取以下应对措施：

外出时一定要佩戴口罩、纱巾、防护眼镜等防护装置，尽量不穿易黏附过敏原的外衣。佩戴眼镜或护目镜：防止飞絮入眼。若飞絮不慎入眼，不要用手揉搓，可选择用水清洗。

穿着长衣长裤，尽量防止裸露在外的皮肤接触到飞絮。

回家前应把身上的飞絮残留物清除干净，到家后迅速洗脸、洗手。使用保湿霜或乳液，保持皮肤的水分，缓解皮肤干燥。

如果你是易过敏人群，建议在飞絮高发期外出前做好防护措施，若出现过敏症状应及时到医院就诊。

平时关闭门窗，防止花粉、杨柳絮飞入室内；室内可使用空气净化器等设备，保持空气清新；定期清洁室内环境，减少飞絮的滞留。

多食用富含维生素C和E的食物，如柑橘、猕猴桃、坚果等，有助于增强免疫力，减轻过敏症状。

此外，在飞絮高发期，应尽量减少户外活动，特别是在高风速和低湿度时，避免到飞絮严重的地方活动。

在飞絮高发期，户外锻炼时可以参考以下注意事项：

每天的10时至16时为飞絮高发时段，建议选择早晨、傍晚或雨后等飞絮较轻的时段进行锻炼。

春季运动养生的原则是“小运动、渐进式”，可以选择散步、爬山、打球、跑步、做操、打太极拳等运动，舒缓筋骨，吐故纳新。