当篮球运动员站起来罚球时，所有人的目光都集中在他们身上。这是比赛中最紧张的时刻之一，得分的压力重重地压在射手的肩上。但一项新的研究表明，队友一个简单而友好的触碰就能改变一切。

来自巴塞尔大学、兰道大学和普渡大学的研究人员分析了美国全国大学生体育协会（NCAA）的 60 场女子篮球比赛。他们重点研究了 835 次球员获得两次罚球的情况。

罚球是指球员在试图得分时犯规。在大多数情况下，犯规球员有两次罚球机会，每次罚球成功得一分。许多比赛都是在罚球线上的关键时刻决定胜负的。

研究小组由巴塞尔大学心理学系的克里斯蒂安-比特纳（Christiane Büttner）领导，他们计算了枪手的四名队友在每次开枪前与她进行身体接触的次数。这可能是拍拍肩膀、捏捏手掌，也可能是其他任何支持性的接触。

然后，他们研究了队友触球的次数与射手射门的可能性之间是否存在联系。结果发表在《运动心理学》（Psychology of Sport & Exercise）杂志上，显示队友的友好触碰确实能增加得分机会。

有趣的是，这种效果只有在投手错失第一次罚球后才会出现。Büttner解释说："因此，当你的压力水平已经很高时，队友的支持是最有帮助的，因为你已经错过了两次投篮中的第一次。"

这一发现与之前的研究结果一致，即拥抱或拍背等身体接触有助于在困难情况下减轻压力。然而，这项研究是首次调查这种效果是否也能影响高压时刻的表现。

研究人员认为，来自队友的支持性抚摸可能有助于射手控制压力和提高注意力，从而在第二次罚球时取得更好的成绩。

虽然这项研究特别关注篮球罚球，但比特纳认为，同样的原则也可以适用于压力水平较高的其他团队情况。在各种工作或社交场合，同事拍拍背或捏捏手可能有助于管理压力和提高表现。

这项研究强调了团队合作和支持的重要性，这不仅体现在体育运动中，也体现在生活的方方面面。研究表明，当一个人面临挑战时，哪怕是一个小小的鼓励，也会产生巨大的影响。

因此，下次当你看到队友或同事在压力下挣扎时，请记住，友好的抚摸可能正是他们取得成功所需要的。俗话说得好："拍拍背比踢一脚只差几节脊椎骨，但效果却要好得多"。