文／记者潘奕言

高雄15岁李姓国中生酷爱打篮球，日前一个急停跳投动作后，膝盖下方突然剧痛，整个人瘫倒在地爬不起来，检查后发现是「胫骨粗隆骨折」。骨科医师廖志祥提醒，青少年胫骨粗隆处生长板尚未闭合，过度跳跃容易骨折，建议运动前做好暖身及伸展。

李同学送医后，医师为他进行固定手术，术后进行2至3个月的复健治疗。高雄中正脊椎骨科医师廖志祥表示，胫骨上缘的突起即是胫骨粗隆，是膝盖韧带与胫骨的连结处。

胫骨粗隆骨折好发于12至15岁的年轻运动爱好者，常因为起跳及落地瞬间，股四头肌用力收缩，力量经由膝盖韧带传送到胫骨粗隆上，把胫骨粗隆处的生长板硬生生拉起，造成骨折。

主要是青少年的胫骨近端有两处生长板，快速发育阶段，生长板由后往前闭合，但在15岁增高期后段，胫骨粗隆处的生长板还未闭合，仍处于疏松、脆弱层，但青少年的肌肉、肌腱及韧带快速生长，在股四头肌剧烈拉扯下，造成胫骨粗隆骨折。

该如何预防？廖志祥说，适当运动可强化膝盖周边肌肉、骨骼，让膝盖稳定性更高；运动前也要适当伸展及暖身，让肌腱保持柔软度，循序渐进，让骨骼发育跟上肌力。

他也提醒，胫骨粗隆骨折前常先发生「胫骨粗隆骨凸炎」，若跑跳时觉得膝盖前侧不舒服，经过适当休息及药物治疗后即可改善；但若不舒服超过3周，经休息也无法改善，应尽早就医，找出病因。