健康餐盒是许多减脂、健身朋友的好选择。
「健康餐盒」通常标榜低脂、低油、低热量，是许多想要顾及健康或是健身的朋友在外的首选，不过在价格上却常常不太亲民，蛋白质加上配菜，很多都接破百元，甚至近200元，长期买下来相当伤荷包。有一名新竹工程师美食创作者分享「1神招」，份量保证标准以上，不少人直呼真的实用。
一名IG有3.5万追踪的工程师，平常热爱分享美食，他日前在社群媒体Threads教大家去买健康餐的时候，把自己当部落客，拿起手机来录影，「份量保证标准以上」，他表示「这招真的超有用」，至少份量不会少。
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不少人也纷纷回应，「太聪明了吧」、「要学一下」、「记得多一个转来转去的运镜，多两倍，」、「边录边说：这家份量都给很多」、「这家很可以」、「下次就用这招」、「学会了」。
但也有人表示，「早知道大学就这样做，每次都被阿姨当盘子在算」、「压力给到了员工」、「但应该只有第一次可以，之后可能会被认得」、「阿姨不吃这套」、「我也想多给，可是饮料杯最多就是那么满...」。