睡眠噪音让睡眠品质下降，不仅造成失眠，更影响生活、工作。台湾睡眠医学会调查发现，6成受访者曾被噪音打断睡眠，睡眠噪音中，又以枕边人打鼾声为主，调查也发现，8成受访者曾遇打鼾噪音，甚至许多人因打鼾噪音而失眠，但面对打鼾噪音，4成民众选择默默忍让，警觉性不足。

台湾睡眠医学学会理事长周昆达表示，国人睡眠障碍，包括嗜睡、失眠与周期失调，其中失眠最为常见，推估全国慢性失眠盛行率为10.7%，约有215万人；失眠原因除生活因素外，环境噪音是重要影响因子，常见环境噪音包含车流声、水管声、打鼾声等，睡眠噪音除了打断睡眠周期，进而对健康具有一定危害。

此调查于3月12至18日，针对全台1196位民众进行「睡眠噪音困扰调查」，共回收1167份问卷，男女各半，受访年龄层以30～49岁的年轻族群、中壮年，占比达77.8%最多。

周昆达表示，国际研究曾指出，长期受睡眠噪音影响者，心肌梗塞发生率会增加4成、糖尿病罹病风险也会上升。睡眠噪音中最值得重视的就属「打鼾噪音」，一般来说，打鼾噪音强度约40至80分贝，「几乎等同洗衣机运作、户外车流声的强度」。

「打鼾并非单纯是噪音那么简单，也可能是疾病的征兆。」台湾睡眠医学学会理事庄立邦说，此疾病就是睡眠呼吸中止症，且疾病愈严重，打鼾强度就愈高，研究指出，睡眠呼吸中止症严重者打鼾强度比正常人高出26倍，成夜间噪音重要污染源。

庄立邦说，临床打鼾声可作为睡眠呼吸中止症初阶的衡量指标之一，近9成打鼾者有睡眠呼吸中止症，为睡眠过程出现周期且重复发生上呼吸道阻塞，使呼吸间歇会中断，导致间歇性低血氧，易使患者睡不饱、日间精神不济，甚至对健康造成威胁。

庄立邦指出，睡眠呼吸中止症长期未治疗，不仅恐加速心血管疾病恶化，相较一般人心血管疾病死亡率更提升2.6倍，中风风险高出3倍，罹患糖尿病的机率高出4倍，对于打鼾不可轻忽。

庄立邦提醒，睡眠呼吸中止症好发体重过重、肥胖、上呼吸道结构异常、抽烟、酗酒，甚至大量使用安眠药或镇定剂者，面对睡眠呼吸中止症，目前治疗选择为连续性阳压呼吸器、手术、口腔矫正器，若民众出现打鼾声大、嗜睡、高血压等睡眠呼吸中止症状，应尽速前往睡眠门诊就医。