第一步是找到出油的原因！

根据原因，对症控油！

前两天刚帮00后表弟去油成功！

今天正好跟大家唠唠男生如何控油

第一步：出油原因早知道

想改善出油首先要搞清楚出油的原因，我把常见的皮肤出油原因罗列出来了，后面再根据不同的原因咱们对症控油。

出油“表面”原因：

1、先天因素

有些人先天出油比别人多，可能跟遗传有关。

2、内分泌影响

比如熬夜、压力大导致内分泌紊乱了，雄性激素过多就会刺激皮脂腺分泌更多的油脂

3、温度影响

15°以后，温度每升高1°，出油率会在原来的基础上增加10%。

最经典的例子就是：春夏开始皮肤出油变多，秋冬出油变少。

4、年龄、性别

青春期皮肤出油会多，男性出油比女性多，85%的男生都是油皮。随着年龄增长，四十岁以后皮肤出油会逐渐变少，男女出油差异也会减小。

出油原因核心分析：

这里来分析上面的“表面”原因引起皮肤出油的真正因素：

首先：皮肤的有来产自皮脂腺，雄性激素会在5α-还原酶的作用下变成二氢睾酮（DHT），DHT会促进皮脂腺细胞增殖、分化和产生更多的油脂。

所以要控油首先要控制雄激素、5α-还原酶

• 熬夜会让皮肤里面的5α-还原酶增多，温度上升会催化5α-还原酶活性；
• 熬夜和压力还会导致皮肤雄性激素过多，出油增加。

！注意：过度也可能会导致出油变多

皮脂腺能感知到皮肤表面的干湿程度，当过度清洁/护肤不当让皮肤屏障受损、导致皮肤干燥时，皮脂腺会加大马力工作，产生更多的皮脂，从而导致“越洗越油”的恶性循环。

不做这些——导致过度清洁的行为：

清洁次数过多（＞2/日）、使用清洁力强的碱性洁面产品、使用去角质产品、使用洁面仪、洁癖/反复揉搓面部

第二步：对症控油来一波

从上面我们了解了皮肤油多的原因：雄激素、5α-还原酶、过度清洁，下面一一来对症解决问题。

1、源头控油法

根据出油的原因，我们可以通过抑制5α-还原酶活性来降低皮肤出油，

根据这些成分，我测试过几十款护肤品，其中性价比最高的如下：

体顺控油护肤套装

从洗面奶到水乳都是为油皮量身定制的，不用担心过度清洁、也能彻底控油，还能提亮肤色平衡水油，坚持用你皮肤也能像表弟这样逆袭。

• 洗面奶

套装中洁面是氨基酸表活、皂基表活和两性离子表活复配的，充分发挥了皂基的清洁力同时又中和了刺激性，去油同时不伤害皮肤屏障。

tewl下降了，意味着皮肤屏障强壮了，能锁住更多的水分。

挤出来橙子的清新，搓一搓就有很多绵密的泡沫，细腻的泡沫钻到毛孔里面充分溶解带走油脂，洗脸后好像塞了一天的鼻子刹那间能通畅呼吸。

同时洗面奶里面添加的甘油、黄岑根、苦参提取物又能平衡水油，改善红肿痘痘，加速消灭痘痘。

• 水乳

很多人不是不喜欢用水乳而且被黏腻搞怕了，体顺这个控油水乳充分考虑到这一点，上脸丝毫都不粘，水乳都一抹化水，迅速把有效吸进毛孔里发挥作用。

它采用了一记控油组合拳，先用EVERMAT、烟酰胺^[1]抑制5α-还原酶活性，直接减少皮肤出油量，再用北美金缕梅收敛毛孔，减少皮肤油光。双管齐下，皮肤想不油都难，亲身体验用了帮个月皮肤出油减少一半，半下午皮肤都不油。

出油少了防止皮肤边干，这里面又添加了甘油葡糖苷不停的从基底抽水到表皮，还有角鲨烷在皮肤表面形成锁水膜，防止水分流失皮肤干燥。

这一套下来把油皮最怕的油、痘、干燥起皮都考虑到了，同时烟酰胺还能提亮肤色。

皮肤出油多、暗沉有痘痘的男生闭眼冲！

2、直接控油法

皮脂腺是一个压力感受器，它是不停的分泌油脂然后到达皮肤一定厚度之后它就不分泌了，因此我们洗的越勤、越干净，分泌的越快，如此循环往复就会让皮脂腺越来越发达，出油越来越多。

每天洗脸不要超过两次，中间如果皮肤有点油可以扑点控油散粉或者用吸油纸吸附油脂，减少面部油光。

同时洗面奶的清洁力取决于添加的表活，我在上图也总结了常见表活成分和特点，油性肌肤最适合用复配洗面奶，除了前面提到过的体顺洗面奶，还可以试试这个

CPB洗面奶

这也是经典的氨基酸皂基复配洗面奶，是很多贵妇小姐姐的心头好，洗脸的清洁力一等一的好同时又温和不上皮肤。

挤出来是淡橘色乳膏质地，轻轻搓两下泡沫就很丰富了，而且是有弹力的那种泡沫，上脸能缓冲手心对脸部皮肤的摩擦，像是睡在云朵里一样温柔舒服，洗脸后即干净又不紧绷。

香味方面也很贵妇，不差钱的大油皮给我焊在脸上。

3、环境优化

天气热的时候可以用空调或风扇降温，同时开加湿器防止皮肤干燥。

4、生活方式

少熬夜，保持心情愉悦（可以记住八个字：关你P事，关我P事）

烟酰胺除了明确的作用是美白，但有基础研究表明：烟酰胺还具有抗皱、皮肤屏障修复、以及抑制皮脂分泌的作用，可以降低皮脂排泄率和皮脂水平，近年来越来越为人们所重视。