面试松弛感，指的是面试者在面试的时候淡定自若、没有紧张感的状态。为什么面试官或HR喜欢求职者有“松弛感”？因为每个面试官或HR都不希望自己碰到的面试者是问一句答一句的机器人，这样会影响整场面试的氛围，让面试官觉得你在面试中十分紧张，无法自信地展现自己的优点。

想要在面试中保持“松弛感”，就要做好这些准备：

1、了解公司和岗位的相关信息

很多面试者在找工作的时候只会关注薪酬福利，往往会忽视公司的介绍以及公司的一些相关背景、经营时间、环境范围等。公司介绍可以在招聘软件上直接搜索，而环境氛围或岗位薪资等相关信息则可以在一些评价网站上找到（如看准网等）。了解公司和岗位的信息不仅能在面试中展现出对公司的诚意，也能让你更轻松自如地应对“你怎么看待公司的发展”“怎么看待公司对岗位需求”“关于公司和岗位，你还有什么想问的吗”之类的提问。

2、对常见的面试题做充分的准备

在面试当中，HR或面试官都会问一些比较常见的问题，例如“请你做一个自我介绍”“为什么从上家公司离职”“为什么你觉得自己可以胜任这个岗位”“你觉得自己的优势是什么”“你的薪酬要求大概是多少”。这些问题在面试中基本是无可避免的，只要你对这些回答有清晰的思路，在面试的时候就不会大脑一片空白，让HR或面试官觉得你很紧张了。

3、多加练习，给自己积极的心理暗示

在面试前，即便你已经准备好了回答问题的思路，你也要先尝试口头回答一遍，毕竟你现在是在一个完全独立的空间，而面试的时候需要你应对一个或多个面试官的，如果你没有练习的话，可能到时候你头脑还是会一片空白。想要模拟对着别人说话时的情景，可以找一面镜子，对着镜子里的自己回答一遍。在练习之后，要给自己一个肯定的鼓励，暗示自己已经做得不错了。多次的积极心理暗示也能帮助自己在面试的时候缓解紧张感，在HR和面试官面前保持松弛的感觉。

4、不断积累经验，紧张感自然会减少

当面试者的面试经验不足，或者遇到一些自己确实回答不上的问题时，就容易变得紧张。事实上，面试其实也跟千千万万的考试一样，只要你多刷题，多考几次类似的考试，你就不会每次都觉得很紧张了。考试会遇到一些自己不懂的题，同理面试也肯定会遇到一些自己没遇到过的问题，如果你实在回答不上了，可以简略地回答，坦白地跟面试官说自己没有明确的思路，甚至可以虚请教面试官应该如何解决这个问题。当你经历的面试多了，对面试的各种问题也有自己大致的回答思路了，你自然能在面试当中变现得“松弛”。