恭喜你成功走出抑郁症的阴影，与狗狗相处可以减轻焦虑和压力，也是对病情友好的，但需要谨慎考虑，确保自己有能力承担狗狗的责任。

聪明些又常见且适合饲养在城市的大型犬只，一般会推荐金毛、拉布拉多、边牧，边牧需要的运动量会大于前2个，但不代表前面两个不需要运动，每天的遛狗必然是一定的，狗狗也比较适合多次分散溜，一次时间不用过长，次数可以适当增加，如果工作上不是特别忙碌或者有家人可以一起帮忙分担遛狗的，这个问题就不是很大，但如果自己需要忙于应付日常生活，大可以考虑小型或中型犬。

至于从哪里买，更推荐领养代替购买，可以关注下当地的小动物保护协会，如果想体验下被自己从小带大的狗狗，可以考虑联系专业的繁殖基地（犬舍），如果都联系不上，也可以选择在当地开的有些年份的活体宠物店。

特别建议您在养狗之前可以在视频平台搜索一下训犬的内容，尤其是社会化训练，可以帮助狗子快速学会如何在城市和人相处，与此同时也会建立好主人的地位，和狗子之间更默契。