天主教失智老人基金会与联合报「失智・时空记忆的旅人（Dementia）」粉丝团于今日（4月20日）举办「乐来乐靠近—失智症音乐疗愈」讲座，由音乐治疗师董懿萱主讲「音乐疗愈在失智症照顾上的应用」，活动报名相当踊跃，许多关心失智照顾的民众前来参与，现场座无虚席。

天主教失智老人基金会主任陈俊佑致词时强调，失智症照顾在非药物治疗方面的重要性，而在所有的非药物治疗方法中，经过各国专家科学研究，「音乐治疗」证实可以促进大脑皮质增生，他表示，音乐治疗师董懿萱在台大职能治疗系完成学业，赴美费城继续深造音乐治疗，回国后实地服务失智者跟家庭照顾者，培训全台各地失智症照顾专业人员，去年董懿萱更进一步实证研究，音乐活动还可以促进照顾者跟失智者的关系。

联合报健康事业部营运长吴贞莹首先感谢许多民众从外县市北上参加，并感性地谈到联合报有许多六、七十岁以上的读者，感谢读者们跟著报社一起变老。今年「失智・时空记忆的旅人（Dementia）」粉丝团举办「失智 好好生活」系列讲座，「乐来乐靠近—失智症音乐疗愈」是首场活动，接下来还有失智照护众多面向的主题，包括好好饮食、好好友善、好好照护、好好预防、好好守护、好好治疗等，帮助台湾社会和失智症家庭寻找解方，期待让更多的民众参与。

住在台中的童小姐是联合报资深读者，为了参加这场活动，于前一天专程北上，具备药师专业背景的她，因身边亲友失智而积极学习与了解非药物治疗的相关课程，她对音乐疗愈非常感兴趣，因为是之前没有接触过的领域，她希望之后也能在台中举办失智照顾相关活动。

音乐治疗师弹奏吉他 带全场欢唱

讲座一开始，董懿萱弹奏吉他带领全场民众唱「欢迎歌」，在歌声中现场氛围热闹起来，唤醒大家精神。现场民众表示拍手踏脚跟著唱和，也有民众表示开心得想要跳起舞来，整场活动现场民众反应热烈，频频拿手机拍摄失智症卫教以及音乐疗愈专业资讯。

董懿萱表示，音乐治疗始于二战时期，用来改善军人精神焦虑等情状，后续慢慢发展出相关专业。音乐治疗有许多临床实证，主要是运用音乐元素跟治疗对象互动，用音乐建立关系，达到不同治疗目标。她提醒，必须受过合格训练的音乐治疗师才能进行专业课程，目前以美国、英国的执照为主。有兴趣的台湾民众可以到中华民国应用音乐推广协会网站查询相关资讯。

至于一般民众，即使没有音乐背景，也可以透过学习，自己在家带失智者进行简单的音乐介入活动。

十五到卅岁听的音乐 印象最深刻

董懿萱在课程中表示，音乐的功效包含生理反应、共乘效应、沟通、情感表达、文化意义、美感娱乐。例如开场的「欢迎歌」会让身体热起来、呼吸心跳加快甚至流汗，心情产生变化等，就是「生理反应」，但并不是每次都要唤醒精神，假设学员原本心跳较快或情绪较躁，就会以舒缓音乐帮助学员平静。

选择音乐时「文化意义」是重要关键，应挑选符合对方背景，例如惯讲台语的长辈却播放国语歌曲，当然对方会没有反应。音乐本身是一种非语言的沟通，学员即使没有说出很喜欢现场音乐，也能从表情及肢体表现看出心情。

此外，也要考量学员过往经历，例如有些人本来就会弹钢琴，也许会对钢琴声音较有感情，她更强调「十五到卅岁之间听到的音乐，通常是长辈印象最深刻的，陪伴时可以挑选这区间的音乐，但也因人而异，例如有些长辈也会爱听蔡依林等流行歌曲。」

人们喜欢开心的经验，只要是做喜欢的事情，大脑就会分泌多巴胺，音乐也可以达到同样效果，此外，音乐也可以引发自传式的回忆，会想起自己过往重要经验，例如以前求婚播放的音乐。

音乐治疗于失智照顾上的应用

照顾者可以运用音乐跟失智长辈对话，例如播放「小城故事」可以问长辈是在哪里听到？是在别人家还是在广播节目中？或是参加过邓丽君劳军演唱会？也可以考考长辈演唱小城故事的歌手是谁？鼓励长辈分享过往经验。曾有照顾者回馈，以前不知道跟失智妈妈聊什么，上课后经常在家播放音乐，就能跟妈妈以音乐为话题开始闲聊往事。

通常长辈不会马上清楚说喜欢哪些歌曲，照顾者要尝试沟通找出喜好，长辈好恶分明，避免播放引发剧烈负面情绪的音乐。运用长辈喜欢的音乐，来提升他活动的动机，例如长辈不愿意去据点上课，可以邀长辈一起唱歌，跟长辈说那我们现在出门远足，长辈就较有可能愿意出门。

她建议，照顾者可以建立长辈的播放清单，还可以依照音乐属性进行分类，例如运动时听节奏较明确的音乐，帮助提升运动效率；夜晚则播放可放松舒眠的歌曲。她提醒，照顾者本身也可以建立一份自己的播放清单。

音乐疗愈改善照顾者与失智者关系

董懿萱表示，去年进行简单调查，发现六成照顾者跟失智者的关系明显改善，此外，音乐疗愈也增加照顾者的正向经验，而不是一直累积负面情绪。今年天主教失智老人基金会也会举办失智症家属音乐照顾培训工作坊，教大家运用不同类型的音乐活动，失智症家属透过工作坊学习，可在家里自己带失智者进行音乐介入活动，有兴趣的民众可到天主教失智老人基金会网站查询报名资讯。

讲座现场更带领大家进行简单的音乐律动活动，利用怀旧老歌「一支小雨伞」的歌词，跟现场观众一起设计动作，「咱二人」可以左右手各伸出食指，「做阵遮著一支小雨伞」两手做出撑伞动作，现场气氛热络。在「玫瑰玫瑰我爱你」歌声中，现场民众跟著讲师一起进行身体打击乐，最后，全场欢唱「外婆的澎湖湾」、「望春风」等怀旧歌曲，并在即兴创作的念谣朗读声中，圆满结束。

「失智・时空记忆的旅人（Dementia）」粉丝团举办的「失智 好好生活」系列讲座，接下来还有好好饮食、好好友善、好好照护、好好预防、好好守护、好好治疗等失智照护众多面向的主题，有兴趣的读者记得追踪粉专，掌握最新讲座消息。

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