涂抹咖啡因可以减脂。
咱们曾经写过一篇文章介绍咖啡因的作用。
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减脂作用
好多健身的小伙伴都知道喝黑咖啡有助于提高代谢和减脂，但其实在皮肤的特定区域涂抹咖啡因，不仅也有局部减脂效果，而且貌似效果会更快。
不过在谈功效前，先知道“脂肪团”的概念，可能会让你接下来的理解更加顺畅。
在很多人的臀部和大腿的部位，或者在肚皮和大臂下侧，有疙瘩状或者块状的纹路，这就是脂肪团。因为这些区域有类似橘皮的感觉，因此也被称为“橘皮组织”。
脂肪团的成因其实比较复杂，涉及到多方面的机制，比如微循环，淋巴系统和细胞外基质等等。你其实只要记住，有多余且过量的皮下脂肪膨胀到皮肤中，就形成了脂肪团。
虽然并不美观，但脂肪团这东西也不是啥病。勉强算作“好消息”是，至少80%的女性有不同程度的脂肪团，所以即便你发现自己有，也不需要因为这个问题而过于纠结。
（图片来自bilibili）
有一些方法可以减少脂肪团，比如适量运动，合理饮食等，但这些可能都比较“辛苦”。除此之外，还有一种方法可能让你更轻松的“躺瘦”，那就是涂抹咖啡因。
回到原理上，为什么涂抹咖啡因能够减少脂肪？
我们人体内脂肪和能量的主要储存形式叫【甘油三酯】，由甘油的三个羟基和三个脂肪酸组成，日常体检单上的【甘油三酯】数值高要当心，其实说的就是它。
甘油三酯的分解代谢中有一个最关键的酶【激素敏感性甘油三酯脂肪酶】HSL。简单来说，健康的情况下，人体内脂肪合成和分解处于动态平衡，像生长激素，肾上腺素和去甲状腺激素等，也都可以正向促进脂肪分解。但很多时候，脂肪分解的通路并不顺畅。
而咖啡因牛x的地方在于，可以通过多条途径，来打通脂肪分解的信号通路。
首先，它可能影响儿茶酚胺的分泌，激活肾上腺素能受体，增加cAMP浓度，并在脂解过程中激活磷酸化的HSL【9】。
除此之外，咖啡因还能防止脂肪的过度积累，同时加速脂解过程。【10】【11】
在脂解过程中，还会生成很多多余的产物，它们都可能阻碍血管中的微循环，促进脂肪团的出现。而咖啡因就像尽职的环卫工人一样，随时清理掉这些毒素和“垃圾”，给淋巴系统一个“干净的”空间 。【12】
很多临床试验都已经验证了上面的理论。一项针对78名女性志愿者的双盲对照临床研究中，研究人员测试了活性成分涂抹在身体五个部位的周长变化和脂肪团情况，试验为期3个月。【13】
1个月后，可以监测到志愿者的腹部、臀部和腰部的周长有显著性的减少。三个月后，所有测量的身体部位都有改善。
脂肪团情况更明显一下，从治疗4周开始显着减少，张力从 8 周开始得到改善，表明该产品改善了皮肤方面。
研究结果表明，被评估的 13 个指标中的8个参数都得到了显著性的改善。
另外几项随机双盲的对照研究也都表明，使用主要活性成分中含有咖啡因的涂抹产品，1-2个月的使用，就可以有效增加皮肤微循环，减少橘皮组织。尤其是橘皮严重的人群中，皮肤凹陷等减少56%，橘皮区域的评分可以从3.3降到2.2（得分越低越好）【14】【15】
做个总结，局部区域涂抹咖啡因，可以很好的促进甘油释放，减少脂肪团的生成，因此对于有橘皮组织的女同胞来说，可以尝试。