盗梦2016的回答
取决于你内心认为合适在睡前做，或者是价值高于玩手机的事。
我有时会看书，自己感兴趣的书都找来看看。我很庆幸自己至今保持着阅读的爱好，但是也很感伤很多事看完就结束、翻篇，再也回不到二十岁时，每看一本就能感慨出一篇小作文的状态了。
有时会运动，网络上很多人说睡前运动会影响睡眠质量，但我管不了那么多了，运动额习惯能坚持下来就实属不易，况且我也并没有因为睡前的运动而导致失眠，但也没有变得更好。
都因人而异吧，喜欢啥就去做吧，
取决于你内心认为合适在睡前做，或者是价值高于玩手机的事。
我有时会看书，自己感兴趣的书都找来看看。我很庆幸自己至今保持着阅读的爱好，但是也很感伤很多事看完就结束、翻篇，再也回不到二十岁时，每看一本就能感慨出一篇小作文的状态了。
有时会运动，网络上很多人说睡前运动会影响睡眠质量，但我管不了那么多了，运动额习惯能坚持下来就实属不易，况且我也并没有因为睡前的运动而导致失眠，但也没有变得更好。
都因人而异吧，喜欢啥就去做吧，