【文/黄明惠】

眼睛是灵魂之窗，若罹患素有「视力杀手」之称的黄斑部病变，只能减缓不能恢复，甚至患者有50%机率恐失明。像是民进党团总召柯建铭，先前在立院质询时自述有黄斑部病变，所以看不太到发言倒数时间灯。

医师指出，黄斑部病变好发于台湾65岁以上族群，盛行率约为10％。至于如何知道黄斑部出现问题？日常可透过「阿姆斯勒方格表」来自我检测，若发现线条呈扭曲、模糊、有黑影或缺损状况，就极有可能罹病，应尽速就医治疗。

杰登医师在个人官网、脸书粉专发文指出，黄斑部病变为一种老化的慢性疾病，好发于50岁以上的长者，65岁以上发生率1/10，会导致视野中央的视力减弱。年轻人则可能因为先天性遗传，或后天过度接受强光、其他因素加速老化而提早罹患黄斑部病变。

造成黄斑部病变的危险因子，主要有年龄、遗传、吸烟、肥胖、经常接触强光且防护不足，以及高度近视等因素。

杰登医师说明，黄斑部病变可以分为干性以及湿性两大类，其中干性黄斑部病变占80%，是在视网膜下方出现微小的黄色沉积物（隐节），随著隐节的大小或数量增加，黄斑部会受损变薄。

湿性黄斑部病变则占20%，是一种视网膜下出现新的异常血管的疾病，病程变化通常很快，可能导致中心视力永久丧失。

至于该如何知道黄斑部发生病变？杰登医师提供简易版的「阿姆斯勒方格表」以及说明检测步骤，供民众自我检测：

1. 如有老花或近视，先戴好原有的眼镜。

2. 把方格表放在眼前30公分之距离。

3. 先盖著左眼，以右眼凝视方格表中心黑点。

4. 用同样步骤换左眼检查。

杰登医师表示，正常情况看到的应该是「完整的方格表」，若出现线条扭曲、模糊、有黑影或缺损状况，则极有可能已有黄斑部病变，应尽快就医。

一旦有黄斑部病变无法治愈 该如何预防

针对黄斑部病变预防方式，杰登医师指出，其无法被治愈，但有适当的治疗和预防措施可减缓恶化：

每年定期检查：老年人、600度以上的高度近视者，应定期做完整眼睛检查。

健康饮食：美国国家卫生院的眼睛研究（AREDS 2）显示，多吃抗氧化成分、维生素C、叶黄素、玉米黄素、Omega3脂肪酸以及锌，可以减少病情恶化的机会。宜多摄取黄色和深绿色蔬果、坚果、深海鱼类等，也可考虑以营养品补充。

​
运动：促进血液循环、活化代谢、舒缓压力，有益视力维护。
改善三高：维持正常血压、血糖与血脂，可增进血液循环，有利眼睛健康。
戒烟：吸烟者的病变机率是不吸烟者的2～5倍，复发和恶化机率也更高。
避免强光：不直视强光或阳光，适度使用3C产品，减少紫外线和蓝光伤害。

避免阳光、蓝光伤眼 50岁后是高危险群

由于阳光会伤害眼睛，曝晒于烈日下时最好戴太阳眼镜；另外，研究发现在可见光中，蓝光会对黄斑部造成伤害，因黄斑部中的黄色素会吸收蓝光，造成光化学的氧化反应，长时间慢性照射就会造成视网膜伤害，所以，使用3C产品时，可将画面调暗一点，或配戴滤蓝光镜片。

彰化基督教医院说明，如果是三高患者，平时要好好控制血压、血糖、血脂，并且定时检查，平日作息正常，规律运动，并要维持均衡饮食，多吃叶菜及鱼类，摄取叶黄素、花青素等有利于黄斑部的营养素，也可适当补充眼睛的保健食品，如鱼油等。

愈晚治疗效果有限　有异常尽早就医

如果眼睛已产生病变，需要积极治疗，如果不积极治疗，新生血管增生会持续造成视网膜疤痕组织，愈晚治疗效果愈有限，若疤痕愈来愈大，「恐怕就迟了」，很可能造成失明，更严重者连光都看不到。

而50岁以上民众是黄斑部病变的高危险群，建议平时即应多观察，视力、视野是否有改变，尤其是两眼应分开检测，定期进行视网膜检查，才能及早发现黄斑部病变。

湿性的老年性黄斑部病变治疗方式包括光动力疗法、雷射光凝固疗法、及最新治疗方法—使用「眼内注射抗血管新生药物」、合并疗法。

本文授权自今周刊，原文见此。

00929准备配息0.2元，年化配息率12%！买19.X元会被套？两达人喊免操烦：存股只怕1件事

台积电ADR续杀3.46％、辉达暴跌10%　美股黑色星期五?费半血崩184.84点　卖压导火线竟来自美超微

同款卫生纸，酷澎便宜4成！烧钱烧到原厂都怕...「韩国亚马逊」为何流血低价出货，也要拿下台湾市场？

【尊重智慧财产权，如需转载请注明资料来源《今周刊》，谢谢】