敏感肌尽量不化妆，因为敏感肌有皮炎化妆和卸妆都会伤害皮肤，如果非要协助请你用胶束水！

1、如果皮肤有炎症、有皮肤病，不化妆皮肤确实会变好；

回答一：坚持不化妆皮肤会好吗？

其实你在“谷歌学术”和“PubMed”去搜索关键词“化妆”和“皮肤”，你会发现国外压根没有做关于「不化妆皮肤就能变好的研究」。

想想也是，化妆怎么就对皮肤不好了？中华文化博大精深，化妆的历史都可以追溯到上千年了，就说初中语文课本里的《木兰辞》—— 当窗理云鬓，对镜帖花黄，这就是最基本的化妆呀。

吐槽完毕开始讲正经的！要拆解不化妆皮肤能不能变好，其实分为好几步：

1、你的皮肤有炎症吗？

2、你购买的粉底液、彩妆好不好？（不要买野鸡，平价化妆品）

3、化妆后你卸妆怎么卸？

1、皮肤有炎症的最好不化妆

我问大家一个问题，如果我是痘痘肌，有很严重的痘痘能不能化妆？

不能！！！

你皮肤有炎症还化什么妆，严重的痘痘就是一种皮肤病，你先去把皮肤病治好了；同理还有敏感肌、脂溢性皮炎、特异性皮炎、神经性皮炎等等，能不化妆就不化妆。

炎症是人体内自然的防御机制，如果你需要它，炎症是一件好事，比如炎症可以调动身体的免疫系统、血管系统、干细胞组织等等面对身体休克、中毒，细菌病毒感染等各种特殊情况，炎症他能救你的命！

但是你也有不需要它的时候，比如长期炎症称为慢性炎症。

慢性炎症会导致该部位的细胞进行转变，其特征在于炎症过程中组织的同时破坏和愈合。但是在反复出现炎症的情况下，对于细胞组织的愈合是不正常的，其中会导致胶原蛋白纤维化（内部或外部的疤痕组织）、细胞组织的功能不正常、受损伤的组织因为恶性循环会提前进入死亡。

此外，慢性炎症反应会促使炎症细胞因子如 TNF-α 和 IL-1 的过度产生而导致全身并发症。这被认为是严重流感、严重急性呼吸综合征和败血症引起的死亡率的一个因素。

比较常见的慢性炎症例如：花粉热、牙周炎、动脉粥样硬化、心脏病、中风、糖尿病、类风湿性关节炎和癌症。

说人话：发炎的皮肤先去解决皮肤炎症，因为炎症的存在会不断的破坏皮肤屏障，这个时候还在无节制的化妆可能会引起皮肤刺激、过敏、皮炎加重。

等你把炎症治好了，你想怎么化妆就怎么化妆。

2、你购买的粉底液、彩妆到底好不好？

大家都听过化妆品中的重金属超标、微生物超标等不合格的情况，这种只有小品牌网红品牌才会干这种事，在选择化妆品上别搞什么太便宜的网红品牌，钱都拿去做营销了，产品就是一坨shi。

再问大家一个问题：淡妆和浓妆哪一个更伤害皮肤？

大部分人认为：浓妆更伤害皮肤，淡妆则不会，但这是错的！

小跳蛙我在化妆品行业摸爬打滚多年，我可以很明确的告诉你，淡妆和浓妆都不会伤害皮肤，只有垃圾的化妆品才会伤害皮肤。

垃圾的彩妆会在色料和基质上动手脚。

淡妆和浓妆的区别在于粉底液中色料啊，一个色料多放一点，一个色料少放一点。

浓妆：就是色料多一点的彩妆。 淡妆：就是色料少一点的彩妆。

色料基本上都是油不溶解，水也不溶解，正常情况下色料跟谁都不反应，也不会进入皮肤，只会老老实实的呆在皮肤上，是不会伤害皮肤的。但是用廉价的、粗制滥造的色料就会伤害皮肤了。

再说基质：

基质就是化妆品摁压出来的那个料体，我们用化妆品时需要把基质涂在脸上再抹均匀。

小姐姐说：这个彩妆好抹开，肤感好，形容的就是化妆品的基质。

基质是最好动手脚的，便宜粗糙的基质原料价格可以差到上千倍！并且彩妆为了包裹住色料都会用到大量的油脂，试想一下，垃圾的基质放在自己的脸上，那皮肤能好吗？

彩妆是平价替代品的重灾区，你随便打开小X书，里面全是彩妆平价替代品，价格便宜效果比肩大牌子，谁不心动？心动就会产生问题！

一分价格一分货！

虽说大品牌有溢价，但是那些所谓的平价替代品会在你看不见的地方伤害你的皮肤！

色料：用廉价的、粗制滥造的色料。

正规品牌的色料肯定没有问题，但是平价替代品！？会用粗制滥造的色料，这会伤害你的皮肤，而且长久以往还会很严重！

彩妆除了色料剩下的部分就叫基质。

基质：基质里也是可以动猫腻的，便宜粗糙的基质原料价格可以差到上千倍！

所以说淡妆和浓妆哪一个更伤害皮肤？都不是，是那些粗制滥造的小公司，小网红店，所谓的平价替代品才伤害你的皮肤！

而且平价替代品是一场屠杀，价格便宜专门学生党的啊，如果有一天你把化妆停了，突然发现皮肤变好了，请你排查一下手中的粉底液是不是狗屁网红小牌。

彩妆买雅诗兰黛这个价格就差不多了，不要买太便宜的；不要买啥网红品牌。

3、化妆后你卸妆怎么卸？

2021年日本花王发布了一篇关于卸妆时摩擦导致特应性皮炎患者，皮肤状况恶化的文献。

该文献发现：用卸妆油卸除睫毛膏20次来回摩擦，去除了23%的睫毛膏，在70次来回摩擦时去除了74%，在100次来回摩擦时，终于去除了所有的睫毛膏。

来回摩擦100次才能卸的干净啊！这要是天天卸妆还不秃噜皮了。

为了解决卸妆时摩擦的问题，日本花王给研究的35名女性患者使用了更强的卸妆油，不改变其他的面部护理习惯。一个月后测试竟然发现：皮肤干燥、脱皮、刺激、红斑和瘙痒等情况显著减少，伴随着这些改进，皮肤的保湿能力的显著增加、经表皮水分损失的显著减少。

所以说卸妆也很重要啊，卸妆产品要选的对，同时不要过多的去来回摩擦皮肤，当然大家也不要过于担心，卸妆还是正常卸，日本花王选取的志愿者：都是有轻微特应性皮炎的患者，所以问题一下就暴露出来了。

我们正常皮肤不敏感不干涩的，按照自己舒服的习惯来就好了，记住轻一点，不要卸妆卸太长时间就好了。

不化妆对皮肤的总结：

1、如果你的皮肤有炎症、有皮肤病请你不好化妆，皮肤的确会变差，正常皮肤化妆不会让皮肤变差。

2、不要觉得彩妆就买个平价替代的就好了，平替彩妆猫腻多，会在色料和基质上都能动手脚，正规大牌产品不会让皮肤变差、

3、卸妆是个技术活啊，不能太用力，不能摩擦过多，如果太用力或过度清洁，的确会伤害皮肤。

4、浓妆和淡妆其实差不多，伤害皮肤的是劣质的彩妆；当然还有怎么卸妆，理论上来说浓妆更难卸，卸妆还是要温柔。

5、卸浓妆、眼妆这些很难卸的，请你用卸妆油，尽可能不要用卸妆水+化妆棉的组合，化妆棉摩擦太伤皮肤。

6、皮肤不好有问题、就不要化妆了，等皮肤治好了再化妆。

7、如果你的皮肤正常，那恭喜你，上面的条条框框你都可以不听，按照自己的喜好来，记住买好一点的彩妆和卸妆产品。

化妆后卸妆，请用胶束水！

1、为什么洗面奶能洗去脸上的油脂呢？

故事要从清洁剂的分子结构开始，我知道这可能有点一点困难，但是我保证：至少不会像化学课那么无聊。

具有清洁能力的分子叫表面活性剂，表面活性剂就像一根棒棒糖。棒棒糖有头尾两端，头部的一端喜欢和水在一起，我们叫他亲水性的头部。尾部的一端喜欢和油在一起，我们叫他亲油的尾部。

油和水是互不相容溶的，把油和水倒在一起会看见明显的分层，而我们的表面活性剂很神奇，他既喜欢水也喜欢油。

那么同时喜欢油和水有什么作用呢？

之前小跳蛙说了，表面活性剂很像一个棒棒糖，一根棒棒糖就能让两个互相吵架的小朋友手牵手和好哦。没错。表面活性剂也能让油和水手牵手和好，在一根棒棒糖的作用下，水和油也可以溶解在一起。

当我们要洗脸的时候，表面活性剂的亲油尾端一把抓住皮肤上的油脂。同时在洗脸的时候还有着大量的流水，“棒棒糖”的头部看准机会，一把抓住流动的水。

于是这根“棒棒糖”一手抓着油脂，一手拽着流水。

流水的力量很大，在这股力量的作用下，连同“棒棒糖”本身和皮肤上的油脂一起都被冲走了。皮肤自然也就洗干净了。

同样的生活道理也存在于：擦盘子用洗洁精，这都是表面活性剂的功劳。

2、过度清洁对皮肤不好

表面活性剂能够很轻松带走皮肤上的油脂，自然也能破坏皮肤屏障——双刃剑。

再次强调：正确使用洗面奶不会对皮肤造成伤害（正常情况一天2次），只有盲目的使用洗面奶、一天多次用洗面奶洗脸才会对皮肤造成不可逆的伤害。

这个就叫过度清洁，皮脂本来就有保护皮肤的职责，你把脸上所有的皮脂都洗干净了，再洗下去就“伤及根本”了。

皮肤结构是一层天然的保护膜完整的皮肤屏障可以保护皮肤免受外界干扰和阻止水分蒸发，在角质细胞之间：存在着大量双分子结构的脂质。（如下右图所示）

“过度清洁”会让表面活性剂肆无忌惮地进入细胞间脂质，而洗面奶中的表面活性剂能够破坏细胞间双分子结构（如下右图所示）。

皮肤屏障破坏那反复发炎、外油内干、皮肤敏感等等就都出来了。

对于不化妆或者只涂防晒的洗脸建议：

白天看情况使用洗面奶，如果脸不怎么油，就用37度的温水配合毛巾洗脸。晚上用洗面奶，洗脸的时候不要太用力，温柔点就可以了。

3、皮肤很敏感、害怕皮肤受损用什么？

皮肤很敏感最好什么洗面奶都不用，每天用温水洗脸，同时放弃化妆、放弃防晒霜（戴好帽子做好硬防晒），护肤只使用修复型的产品。

如果真的有特殊需要，一定要使用洁面产品，小跳蛙这里只建议：胶束水。（现在市面上的卸妆水基本上都是胶束水）

胶束水是专门为90年代的法国女孩设计的，他们的皮肤非常敏感甚至不能使用城市的自来水。

他们认为：自来水是硬水，里面的钙、镁离子会伤害皮肤。

硬水是指：含有高浓度矿物质的水，主要是钙离子和镁离子。（没什么坏处）。超市里某些矿物质水其实也是硬水，真的没必要担心。

正常情况下我们没有必要为硬水和软水而发愁，且硬水和软水的标准是由世界卫生组织制定的。

世界卫生组织表示：目前来说没有任何令人信服的证据可显示水的硬度会对人类健康造成伤害。喝就更没问题了，美国国家研究委员会发现硬水实际上可以作为钙和镁的膳食补充剂。

那小跳蛙你刚刚说：法国女孩肌肤敏感是因为硬水。

这这这，其实懂的都懂，市场营销需要嘛，不吹牛怎么卖产品。但是我小跳蛙严谨的很，还是仔细的搜寻了一番。

硬水对人体是健康的，但是对我们洗面奶还是有那么一点点的影响。主要是和皂基洗面奶有关系。皂基洗面奶通俗讲就是肥皂，肥皂是碱性的，肥皂容易与钙离子和镁离子反应生成皂垢。

我们男孩子喜欢洗脸洗成那种搓盘子的感觉，那个感觉就是皂垢给你的，这个皂垢对皮肤也没啥伤害，甚至有些人就喜欢这个“搓盘子”的感觉。

但是皂垢有一个问题：皂垢的形成会影响肥皂的清洁能力（因为钠离子被交换影响表活）。
这就需要更多的清洁剂才能达到清洗效果。

这对大油皮没什么，对于皮肤比较薄或者比较敏感的人来说问题就大了，反正敏感肌我们不推荐使用肥皂和皂基洗面奶，那用什么？

胶束水呀！

4、胶束水更适合敏感肌

当我们向水中添加足够多的表面活性剂的时候（超过所谓的临界胶束浓度），表面活性剂会自行组装成称为一个球。

像这样的一个球就是胶束啦。现在市面上的卸妆水基本上都是胶束水。

如果皮肤敏感连基础的洗面奶都无法使用，那么可以尝试一下“胶束水”，只要你别把胶束水和化妆棉一起使用就可以了。

把胶束水当成普通的洁面产品，不要用化妆棉，用手掌去润湿面部即可。

从某种角度讲：胶束水就是最温和的洗脸方式了。（不要用化妆棉）

形成胶束有什么好处呢？

胶束的形成，能让洁面产品变得更温和了，同时清洁能力也略有提升。有了这些优点的胶束水，就很适合敏感肌。

操作方法是用手轻轻清洗，然后用温水冲一下就好了。

千万不能使用化妆棉，不能使用化妆棉，不能使用化妆棉！！！

胶束水+化妆棉这个用法是给人家正常皮肤卸妆用的。化妆棉使用的时候总会反复摩擦皮肤，这个行为很伤害皮肤。

胶束水的正确的使用方法：倒点胶束水到手掌心，轻轻的按摩脸部，后用温水冲洗。

总结：

1：过度清洁才会伤害皮肤，正常使用不会伤害皮肤。

2：白天看情况使用洗面奶，如果脸不怎么油就用温水（37°）配合毛巾洗脸，晚上用洗面奶，洗脸的时候不要太用力温柔点。

3：如果实在担心洗面奶会伤害皮肤、或者是皮肤比较敏感，可以用胶束水（不要用化妆棉），推荐贝德玛粉水，号称全球每6秒售出一瓶。

4：不要因为洗面奶可能存在伤害皮肤就不洗脸了（感兴趣可以看看以下链接），任何东西都不要走极端，拿逼乎最常说的话就是：不谈剂量谈毒性就是耍流氓；若是你一天用洗面奶3-4次，过度清洁了那必定是神仙难救啊。

学化学化工的同学对于胶束肯定是嗤之以鼻的，毕竟胶束就是拿表活溶解在水里晃晃就自发形成了。话是这么说没错的，但是如果你深入研究胶束的三相图你会发现很有趣，比如胶束（溶胀胶团）拥有的动力学和热力学稳定的特点，另外胶束的知识是可以延伸的，比如微乳/纳米乳。

微乳/纳米乳都和胶束有着千丝万缕的关系，微乳/纳米乳有着不同的动力学和热力学的特点，根据其性质可以放在药学领域，之前美国FDA批准了一款紫杉醇的微乳/纳米乳抗肿瘤药，以前紫杉醇给药剂量大但是生物利用度低效果差，而通过微乳/纳米乳包裹技术后其释放呈现出缓释的特点，大大提高了药物的生物利用度。

胶束的底层知识是简单的，但放在这里能解决洁面产品清洁力过大的问题，那它就是好产品。谢谢大家点个赞吧。