这段话真得超级松弛，超级治愈：

“如果你的心情生病了，

那就先当个植物，

吃吃喝喝，好好睡觉，

晒晒太阳，慢慢长大，

啥也不想。

然后，再变成一只动物，

接受所有的欲望，

正视你的需求、愤怒和竞争，

接着，变回一个小孩，

重新照顾自己，

找回对世界的好奇、热情和勇气。

从植物到动物到小孩，

把面具摘下来，

重新变得真实、健康、充满活力，

无论年岁几何，若心有缺憾，就重养一遍。”

生活不简单，尽量简单过，

人生本过客，何必千千结。

人这一生啊，

有很多的身不由己，也有太多的无能为力，

喘不过气的日子，就停下来，

吃吃喝喝，啥也别想，

晒晒太阳，慢慢自愈。

没有解决不了的问题，

没有愈合不了的伤口，

岁月漫长，时光还早，

把问题交给时间，把自己交给睡眠，

尽心尽力的去改变，顺其自然的去接受，

不纠结，不内耗，不自伤，不自弃，

除了生死，都是小事，

除了快乐，都不重要。

不幸的人，一直都在跟自己抗争，

幸运的人，一直都在跟和自己解，

人生起起落落，世事喜忧参半，

没有一帆风顺的人生，

只有释怀坦然的心态，

不要因为结局配不上过程而不甘心，

不要因为善良喂给了野狗而太难过，

生活嘛，有得有失，有苦有乐，

世间走这一趟不容易的，

你得学着轻描淡写的过。

遇人不淑，放手就是进步；

识人不善，离开就是勇气。

烂人烂事，越纠缠越痛苦，越放下越自在，

成年人的妥协，

不过就是一半理解，一半算了，

昨日之深渊，今日之浅谈，

你若平和，无人可恨，

你若不究，无人能扰。

世界上最重要的事情，

不是努力，不是奋斗，不是被爱，

而是照顾好自己，

照顾好自己的健康，

因为没有健康，一切为零；

照顾好自己的情绪，

因为情绪太差，生活不美，

记住，没有什么东西比你自己更宝贵。

爱人先爱己，

爱自己最好的方式，

不是买很贵的衣服，吃很贵的饭菜，

而是不取悦别人，不否定自己，不委曲求全，不沉溺往事。

要活在当下，要学会放下，允许自己的自私和犯错，人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。

人生啊，

一站有一站的风景，一岁有一岁的味道，

能接受的就接受，

接受不了的就改变，

改变不了的就离开，

无能为力的事，当断，

命中无缘的人，当舍，

心中的执念执着，当离。

请相信，山海自有归期，风雨自有相逢，睡前原谅一切，醒来便是重生。失什么也别失了心态，输什么也别输了心情。

余生且长，你不必勇敢，不必慷慨，也不必很乖，人生海海，但尽兴，且开怀；时光还早，愿你纵马鲜花向自由。