本质上还是因为对于社会的劳动贡献和分工的话语权在不断降低，也就是对于社会的价值开始缩水，并且在缩水的同时，人生的三大重任，即爱情、工作和社会化都已经完成，那么往前走只有死亡，面对死亡的恐惧会带来极致的孤独感，于是人到中年孤独感会越来越明显，所谓人到中年万事休就是这个感受。

劳动分工是维持人类社会存在的一个不可忽视的因素，每一个人，在每个年龄段就必须做出应有的贡献。但是人到中年是最尴尬的年龄段，说有贡献吧？看着也没有，但是说没贡献吧，看着对小家庭还是有用的。但是事实上对于整个社会来说，中年人实际上是贡献最小的，甚至可以说去除掉中年人，社会可能运行的还更好也说不定，这只是从贡献上来讲的。那么不谈贡献，就谈生产力情况来说呢？一样的，还是中年人被牺牲了，近30年，生产力极速发展，尤其在东亚社会，科学技术的快速进步带来的不是人们获得了美好幸福生活，而是工作岗位的无限压缩，欧美国家拿走了生产力发展的大头，东亚国家仅仅获得零碎的汤汤水水，内卷在所难免，那么存量市场下，年轻人自然是受到欢迎的，中年人也不像老年人那样已经占据了高位，必然要被狠狠杀一波，于是，完全可以被牺牲的人群，难道没有感应吗？

实际上，孤独不是单纯只有中年人才有，但是孤独感在中年人身上表现的最为明显。本质上是因为被社会化了之后，中年人人到中年更加渴望被认同、被理解和被需要。想要解释这个原因，其实有很多相关因素，但是都不能说是因果性联系。比如中年是夫妻离婚的高发期，也是职场天花板来临的时期，同时还是身体机能在大幅度下降的关键时期，甚至还有社会学因素。

例如农耕社会条件下，中年男性实际上是被期待更多的，这种过度关注带来的期望在现代机器社会会放大责任要求，随着年龄增长，这种过去的期待和关注就会被社会无情剥夺，直到中年，被剥夺殆尽，于是中年人会产生幻灭，继而滋生孤独感。

再加上社会关注的永远是更加年轻的群体，中年人本来就没有情绪输出的阵地，社会通常会认为中年人是不需要情绪宣泄的，会“显得不成熟”，于是友情、爱情、亲情等关系也会被社会嘲笑，不被允许表达需要和脆弱就更加加重了孤独感的感受。

于是，孤独的“他好像一条狗啊”，就更加明确的被感知到了。

于是，能理解马拉松为什么在中年人这里如此风靡了吗？因为跑步就是孤独的运动。