我提一个力量训练的，关于器材：

卧推架一定要带保护杠！

卧推架一定要带保护杠！

卧推架一定要带保护杠！

因为没有保护杠，导致杠铃砸下来，或者压死人的新闻，每年都在发生，

我也一直在网上发声，呼吁着大家用脚投票，用你们作为消费者所拥有的正当权益，

去推动健身房，和器材生产商，去给卧推架，深蹲架，都去给它们加上保护杠。

但是我非常失望，每当我说这件事情的时候，

大家的评论，都出奇的一致，大多数还是停留在，仅仅只是抱怨，说

我们这里的健身房，架子都没有保护杠。

然后就没了，我没看到哪怕有一个人说，哎我现在就去让健身房的老板，给器材加上保护杠，

他要是不肯加的话，我就跟他喊出那句，中国男足历史上非常著名的一句口号：

非常遗憾，我没看到有一个人这么做，

所有人都只是这么轻飘飘地抱怨一句，啊我们这里的健身房，都没有保护杠，

然后继续像只鸵鸟一样，把头埋在沙子里，于是问题仿佛就不存在了，

一直到下一次，再次出现卧推事故，健身群里再掀起一波热度，

大家看待事故，和以往那些猎奇的新闻，没什么两样，无非是感叹几句，增加一些聊天的谈资。

等到热度过去，时间永是流逝，街市依旧太平，

事故一次次地发生，但是这个世界，什么都没有改变。

而且每当我说到这个话题的时候，总有一些不知道是蠢还是坏的会跳出来，说你拿汽车安全带跟保护杠这个比喻不合适blablabla，

真的，以你的智商和阅读理解能力，跟你多说一个字，都是浪费生命等于自杀，

安全带和保护杠，都是用来防止出现意外时，保护你的最后一道防线，

所以这么类比有什么问题？

好些年前我从深圳出差，去一个小城市，

打了一辆车，坐上后座之后，我很自然地把安全带给系上，

来过深圳的朋友都知道，在深圳你坐小车，不管前排后排，都要系上安全带，

不然被抓住的话，司机会被罚的，

但是我上车的那个出租车司机，他看我系上安全带之后，一脸的难以置信，

说你不相信我的技术吗？我开车很稳的，技术很好，不会出事故的。

然后我说大哥我100%相信你，我只是不相信这条马路上的其他车。

所以我问你，你敢保证自己永远只推小重量吗？

永远不会疲劳，走神，脱手吗？你敢保证吗？

退一万步来讲，就算你敢保证，你的技术很好，

那你敢保证，在练的时候，旁边不会有个沙雕来拿杠铃片，一转身不小心碰到你的杠铃吗？

这种事情你怎么保证？

所以，保护杠和安全带一样，是防止意外的，

并不是说你用上它，就可以放飞自我，想超速就超速，想逆行就逆行，想闯红灯就闯红灯，

也不是说我开车一直小心谨慎，那就不需要系安全带。

什么叫意外？

你准备好了，一切都在你掌握中，这叫哪门子意外？

意外就是在你意想不到的时候，从你无法预料的地方，它突然来了。

我为什么敢这么跟你讲？

因为我在商健里练的时候，亲身被杠铃压过，

亲眼见过旁边的哥们，杠铃脱手掉下来，把门牙给磕掉了，

所以后来我自己置办家庭健身房的时候，无论是深蹲架，还是卧推架，统统都上保护杠，

毕竟只要你练卧推，那就一定会被压，继续卧推，还会继续被压，我把这个叫做卧推被压定律。

从那时候开始我就绝对不会去，使用那种有安全隐患的器材，

这叫什么？

君子不立围墙之下！

你不要去赌自己的RP，不要去赌这个概率，你赌不起。

其实大多数健身房，不设保护杠，无非就两点理由，

一个是器材上能省点钱，

二是没有保护杠的话，你可能就需要私教的保护和协助，有利于卖课，

所以，大多数商健都这么干，几乎成为一个默认的行规，

但是，一件事情从来如此，那便对么？

而且这么多年都不改，无非只是他们觉得，

发生事故的概率乘以赔的钱，远小于我换器材，加可能多卖的私教课收入，

毕竟出事故也好，死人也好，都只是个小概率的事情，

可你让我真金白银地往外掏钱，那不等于是要我的命吗？

所以你不可能指望他们，主动地去把器材给换掉，

你光在那抱怨几句，感叹几句，有什么用呢？

如果你们不用脚投票，让健身房也好，器材生产商也好，不让他们感到肉痛，

诸君日哭夜哭，能哭死董卓否？

这就是我一直跟大家讲，没有保护杠的健身房，你就直接告诉老板，你们这里练不安全，我是不会办卡的，

已经办卡的，那就是RNM退钱。

你自己买器材的时候，那种不带保护杠的器材，深蹲架，卧推架，你就碰都不要去碰，

咱们作为消费者，每个人都用脚投票，是不是就可以用市场的力量，

来倒逼健身房和器材商，迫使他们来做出一些改变？

好吧，先讲到这里，如果我们还是只是停留在抱怨抱怨，但没有更多的人做出行动，

那么当下一次，出现在新闻上的人，可能就是你，

如果很幸运地，不是你，是别人那在座的每一位，都有责任。