这种也分轻重，有些只是一种幽默的表达，可以活跃气氛，又或者是人适度的保护自己的边界，都很正常。

有问题的更多是那种总喜欢挑别人的毛病，而且胡搅蛮缠（偷换概念，曲解别人的意思，情绪化，夸大别人的反应，各种否定别人……），不分场合反驳别人，结果是经常让人很难受的：

有些是因为内在的认同感太差了：

和人正常说话会让这类人觉得很不舒服，总会感觉被忽略，所以需要反驳别人，来让被人重视自己。或者需要在被人身上找点存在感，不至于让自己感觉自己会消失。

这类人主要是从小被关注太少了，加上自己也没学会怎么认可自己，也难以忍受别人没有回应，所以时间长了只会用一种很绕的方式来获得认同和自尊。

只是如果没学会如何内化自己的自尊的话，时间长了别人会觉得很累。

有些是心智化的能力不够：

不能想象别人的心理状态是怎么样的，总是只能从自己的角度理解问题。也有些人是总有自己想表达的东西，很难注意到或者理解别人想说什么。

对小孩子来说还好，因为有些只是心理孩子发展的正常表现，所以有时会把自己的需求放在别人之上。也不太能注意到别人和自己是不同的人，会看到不同的事情，有不同的反应。

成年人如果心智化能力太差的话，日常的冲突和内耗会很多，和人待在一起自己也难受。

有些是人格有偏执性：

总会觉得自己很弱，觉得自己容易被别人伤害，对别人缺少信任。所以更倾向于觉得别人是恶意的，或者很容易相信一些阴谋论，觉得一切都被别人掌控。

这类人大部分都是童年有严重的被虐待、侮辱、无助的经历。所以对有关的刺激会非常敏感，提前就要保护好自己，而没有足够的安全感去看别人到底是怎么样的。

只不过随着问题的严重程度，和人能交流的空间也会越小。

要避免被“习惯性反驳”别人的人伤害的话，需要：

对自己的感觉、想法、愿望有比较明确的认识，知道哪些事情自己可以负责，哪些事情和自己无关，有自己比较稳定的评价体系。之后才能在日常生活里不被别人渗透，和误解，不陷入一些伤害性的心理游戏里。