以亲子互动在网路社群上活跃的网红馒头妈（林榆芯），昨天她发文承认当他人婚姻中的第三者，长达5年，并向正宫道歉。心理咨商师表示，婚姻中男性出轨，不少是「没设定好界线」，自我催眠彼此只是聊得来的朋友，另一方面则是在婚姻关系中自觉得不到爱与性而「受挫」，缺乏沟通协调的机会与空间，转而向外寻求。

馒头妈表示，自己21岁离婚，成为单亲妈妈，体会到许多酸甜苦辣，也因为忍受不了孤独感，犯下了错误，介入别人家庭，从无意到无法挽回。5年的婚外情，她感到内疚，去年曾真心诚意向正宫道歉，虽然对方并不认可，也依然愿意再次道歉，为自己的过错负责。

精神科医师杨聪财说，人们对于社会上较为禁忌的关系特别想要追求，是因为有「冒险」的感觉，可为个人日常生活带来刺激和新鲜感，这些关系同时可能是一种逃避日常压力和规范的方式，给人带来逃离现实的自由感。

咨商心理师林萃芬指出，男性对婚姻生活的满意度，很大一部分来自「性生活」，女性则是「情感交流」占较大比重；新婚甜蜜期过后，因「生养小孩、工作」等因素，女性重心放在生活与孩子身上，容易忽略到男性需求，拒绝男方的次数多了，长此以往丈夫感到灰心，关系恐进入倦怠压力期，最先被牺牲掉的就是性生活。

「但关系到后期会逆转。」林翠芬表示，许多个案是等到孩子大了，妻子开始向丈夫讨爱时，反而被拒绝；彼此之间沟通的桥梁早已年久失修，有人觉得「老夫老妻了，要谈论感受、发生亲密行为不知从何起头」，但许多个案是男方在婚姻中转而向外寻求性，甚或是爱。

林翠芬说，夫妻之间都要重视性的重要性，不少关系容易将性武器化，将不满、愤怒的情绪「用拒绝发生亲密行为来惩罚对方」，久而久之彼此的相处氛围成为「性权力的拔河」；这类问题若到关系后期，常被冠上「老夫老妻」而被搁置，其实都是关系早期埋下的创伤。

对于夫妻关系的经营上，林翠芬建议，即使关系进入倦怠压力期，都要好好正视彼此「性与情感」的生活，保留体力、时间给对方，把情绪调整好，营造出好的气氛，从中感受到爱与被爱。

「台湾单亲妈妈、爸爸或是重组家庭在台湾已并不少见。」林翠芬说，离开婚姻的双方，未来寻找合适伴侣时，并不会针对「已婚族」，通常是身边朋友，办公室同事，「常常有机会互动的对象」相处之下关系愈来愈亲密，慢慢地愈走愈近，才从朋友变成情人关系。

林翠芬表示，爱情有时候像是流沙，一开始不觉得自己陷进去，等到发现时早已动弹不得，双方可能都觉得「只是聊得来的朋友」，因此没有在一开始就设下界线，不断自我安慰只是互动很开心得朋友，但往往就在这过程中跨过那条界线。

林翠芬鼓励，夫妻双方在关系当中，若有需求都可以提出来与伴侣讨论，而有时候关系中的讨论空间不存在时，也可考虑透过第三方，寻求心理咨商师的协助，引导说出彼此在关系中的感受；但实务上通常是丈夫被发现后，为了挽救婚姻才寻求咨商，若是单纯性不满足的外找，回归家庭比例高，但若是情感、心理需求都向外寻求且被满足，已是爱情的成分，而性只是衍伸的产物，这时要回归家庭通常比较困难。