（中央社记者陈婕翎台北1日电）13岁开始吸烟、烟龄40年的陈姓女子日前鼓起勇气到戒烟门诊，在一口烟都不抽「满月」之际，有了底气报名戒烟就赢比赛。董氏基金会提醒，报名只到今天，有意愿的民众把握机会。

由卫生福利部国民健康署联合地方卫生局与董氏基金会共同主办的「2024戒烟就赢比赛」报名最后1天，今年参赛的不只陈姓女子，还有来自台东东成监狱的主任管理员谢易龙，他今年52岁、35年烟龄，平时打篮球等运动样样来，自认是身体好的老烟枪，未曾戒烟。

直到今年3月上旬，平凡的周日上午，谢易龙突然肩痛、下颚紧、手麻痺，紧急就医、执行心脏支架手术。他说，「被迫戒烟」出院后，烟瘾仍蠢蠢欲动，幸好回工作岗位就看到戒烟广告，加上法务部首度设立矫正机关人员专属成功戒烟加码奖金，立即找妻子当见证人，报名比赛。

台北市立联合医院阳明院区胸腔内科医师苏一峰透过新闻稿表示，戒烟的好处是立竿见影，戒烟20分钟后，心跳速率就会下降，2至12周后血液循环及肺功能得以改善，10年后肺癌死亡率仅为吸烟者的一半，15年后中风及心脏病风险会降低到与非吸烟者相同。

苏一峰说，丈夫抽烟、妻子罹患肺癌的事件屡见不鲜，根据国外研究发现，男女性接触同样剂量的烟，女性罹患肺癌的风险比男性高3至4倍。男性通常好面子，直接劝戒，可能嘴硬不听劝，「戒烟就赢比赛」就是劝戒的好时机。

董氏基金会提醒，「2024戒烟就赢比赛」报名到5月1日，全国20岁以上吸烟者与不吸烟亲友，2人1组至「华文戒烟网」报名，5月2日至29日确实不吸烟，首奖金额高达新台币30万元、还有6组可获6万元奖金。鼓励戒烟者善用深呼吸、喝杯水、伸懒腰、刷牙洗脸等戒烟4招。（编辑：管中维）1130501