我老公称得上是不折不扣的羽毛球运动爱好者了，他每周舍得抽出陪“小情人”的时间，雷打不动打两次羽毛球，同时为了有个球搭子，从小就“练”女儿。
所以要说我们家坚持了最久的亲子运动还是羽毛球。
四岁的女儿打羽毛球 https://www.zhihu.com/video/1768044886480261120 女儿从小球拍到大球拍。
从接两个球，到接十个球。
从开始接不到球就发脾气不打了，太没成就感了，到现在主动提要和她爸爸“大战三百回合”！
队友从教女儿打球到带女儿看球赛，认五星红旗，和各国国旗，帮中国队喊加油。
而我的球技也从只接的到“好球”到能救下几个“臭球”。
而且我们全家也切实得到了打羽毛球的好处：
1、羽毛球对颈椎很友好
我和队友是久坐的办公室人，肩颈发紧，毛病多，特别僵硬～
而且没打球，没娃前，下班吃完晚饭没事干，我们两个人一人一边，窝沙发就是低头刷手机。
队友之前还因为这些“坏毛病”患过眩晕症，打羽毛球之后我们经常有抬头追球的动作，真的有效放松了我们的肩颈，背部，他这几年眩晕症也没再发作过了。
2、打羽毛球的我们瘦着呢
众所周知，打羽毛球必须手脚并用，燃烧卡路里，有助于保持身材！
队友也是人到中年暂时没大肚便便，毕竟有数据称：打一个小时的羽毛球可以燃烧脂肪480大卡。
3、少花看病的冤枉钱！
长期坚持打羽毛球，促进新成代谢，血液循环，提高身体免疫力和抵抗力，身体好，少跑医院少花钱！
4、锻炼视力！
接球除了灵活的脚步还要眼疾手快。
眼球跟着球转，球在哪跟到哪，锻炼视力，预防近视，远视！
这也是我们带女儿打球的一大原因！
我们两个都是近视眼，现在的娃们，上课都是PPT，打卡要平板或者手机，一年级语文，数学，英语，科学四科要测试，每天用眼过度，特别担心女儿的眼睛。
所以我们选择教她打羽毛球～
5、改善肺脏的功能！
因为运动过程中会促进人体肺的呼吸，可以治疗肺脏的慢性疾病。
羽毛球是一项全方位锻炼到心，脑，手，脚，肺的运动！
女儿有过敏鼻炎，所以坚持打羽毛球也能得到锻炼，别的不说，大班之后，鼻炎确实发作的少了～
每次打完球队友都要让女儿听一听，他的心脏是不是跳的比较慢！
6、打完球非常放松，愉悦。
适度负荷的羽毛球运动持续持拍挥拍，有氧运动，能促使人体释放一种多肽物质——内啡肽，它能使人们在进行运动后直接感受到舒适愉快的心情。
