【文·Social Lab社群实验室】

《Social Lab社群实验室》本次透过《OpView社群口碑资料库》追踪近三个月内「坐月子方式」话题的网路声量表现，带您了解网友热议的坐月子方式排行。

在历经十个月的孕期，辛苦的生下与另一半爱的结晶后，多数女性会进行「坐月子」，以在4-6周的期间内，专注调养因分娩对身心灵带来的负担与影响，也帮助自己能以最佳精神状态与宝宝建立情感连结。那么妈咪们该如何选择坐月子的方式呢？快来看看网友都怎么考量吧！

「月子中心」费用高但能得到充分休息 「在家坐」有人帮忙是关键

观察近三个月内网友针对「坐月子方式」相关话题的讨论，可以发现多数网友都推荐「到月子中心」。有网友指出「大部分（月子中心）都会限制访客人数」，有的也会「跟医师配合，由儿科医师巡房」，同时配有营养师、妇产科等专业医护人员，能24小时为妈妈或小孩提供专业知识与协助，得到充分休息，更有各类课程「从照顾小孩到瑜伽spa都有」，让不少选择了月子中心的民众直呼「方便又干净，住了40天，满意」。

不过相对的，月子中心的价格通常较高，设施内母婴人数也多，「所以sop几乎都是固定的，弹性的比例不高」，若已有过一胎，还需另外请人帮忙照顾大宝，因此较适合「预算充裕」或「第一胎」的妈咪，「毕竟第一次当妈妈，很多都要学习然后跟宝宝磨合」。

也有不少网友会选择「由家人照顾」。就有民众因预算考量，发文询问「有没有妈妈是自己坐月子」，许多人表示支持，提到「如果家里有人可以帮忙照顾宝宝和煮三餐，在家会比较省钱」，但同时提醒「食物调理也很重要」，认为若不会煮或怕营养不均衡，「就叫月子餐吧！三餐有人煮好送过去给妳吃」。

有的民众则提出反对意见道「自己坐月子加顾宝宝，根本完全休息不了！会崩溃」，认为「主要是要有个帮手能帮忙顾小孩」，不然容易因经验不足而手忙脚乱，较适合有能力自己顾小孩的妈妈，或家人间沟通顺畅，能相互配合，否则反而可能因争执而无法好好休养。

此外，也有人推荐「请月嫂照顾」，同时满足想在家休养，又希望有专人照护的欲望。就有网友表示月嫂就像保母一般，能打点好自己的多数需求，像是「帮我打理三餐，洗衣服，照顾宝宝」等，也「比较能客制化服务」，如「想加菜或减餐都可以马上调，也比较愿意跟产家沟通照顾小孩的流程」。

但有民众指出「毕竟要让一个陌生人住进家里」，一开始可能会觉得不太自在，若在意有外人在家可能就不太适合请月嫂。

你也正愁不知该如何坐月子吗？对于刚经历分娩的产妇而言，适当休息、均衡饮食和良好的心理状态都是坐月子期间需要特别留意的。不妨参考以上网友的看法，选择合适的坐月子方式，好好照顾自己，与家人们一同迎接新生活的挑战吧！！

《原文刊登于合作媒体Social Lab社群实验室，如需引用请注明出处》

调查方法：

本排行系使用《OpView社群口碑资料库》统计观测条件之「坐月子方式」相关讨论则数。

观测期间：2023/03/01~2024/03/14，共一年。

观测来源：讨论区、社群网站、新闻、部落格、Podcast评论、地点评论（排除抽奖文）

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