看中國 http://www.secretchina.com ( ) • 2024-05-07 08:43
想要稳定血糖 不可不知的有效运动种类(组图)
组图 种类 血糖
人体的肌肉量发展达至20～30多岁的高峰后，便开始逐年下降，不常使用的肌肉减少的速度会更快。肌肉质量的减少除了直接影响活动能力，还可能影响血糖的控制，要稳定血糖，维持肌肉质量、增进肌力，重训最有效的运动。
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