检视你的零杂物之旅，卡关是因为猪队友还是自己？

新冠肺炎疫情期间，大家待在家里的时间大幅增加，对住处感到不满的程度也直线上升。我灵机一动，在二○二○年四月著手策画了一个线上整理挑战营，并于该年度的六月份上线。至今，我已经举办过二十七期与居家整理相关的线上挑战，吸引了来自世界各地的近三千人参与。

看到学员的蜕变，我由衷感到欣喜。可惜的是，有半数学员就只是观望而已。他们或许习惯囤书、囤课，以为买了书、看了线上课程，杂乱的屋况便能改观；他们或许以自家的屋况为耻，以至于不敢在学习社团中贴出整理前后的照片，错失了让老师和助教点评的机会。

然而，有交作业的另一半学员，也可能基于各种因素半途而废。做为课程带领者，我自然想了解他们卡关的原因，而每周一次的线上直播互动，正是挖掘问题的最佳时机。

从上百次的直播提问中，我发现有近六成的整理困境来自于家人的掣肘，有两成来自于对自己的不了解，另外两成则是碍于空间条件或经济能力，致使整理进度无法持续。 这不禁令我想到，多数以整理为主题的书籍，要么著重于「道」，要么著重于「术」。前者多半论及系统性和原则性的大方向，说明在物质泛滥的今时今日，何以需要清除杂物，追求简约；后者则讲述如何局部性和技术性地运用工具，借以化解某种收纳困境。

看很多整理书 为何家还是一团乱？

过去十年，坊间这类书籍如雨后春笋，可以说「断舍离」的思维已深入人心，收纳案例亦随处可见，极简甚至成了无法忽视的当代潮流。 关于「道」的部分，我在《零杂物》一书中已有所著墨，于此不再赘述，而且我相信会拿起这本书的你，肯定也是「同道中人」。至于「术」的部分，大家在执行初期大多卡在没有动力和不知从何开始；开始后则大多卡在「关系」上，无论是你与物品的关系、你与自己的关系，或是你与他人的关系。

换句话说，即使你知道自己需要精简物品，也明白该如何收纳，偏偏就是无法展开行动。而且就算你付诸行动了，此时若是长辈阻止你丢，伴侣不想配合，小孩不受控制，姊妹淘还使劲地把自己不想要的东西往你家送，那么买了书、上了课，既接纳了「道」，也研习了「术」的你，还是什么都做不了，或是做了之后仍旧不断复乱。

更进一步来说，空间条件和经济能力上的限制，有时也是衍生自「关系」，例如空间的使用权是长辈说了算，你只能看著公共区域乱七八糟而无法插手；抑或是你想花自己赚的钱将收纳用品换成更赏心悦目的款式，另一半却断然阻止还批评你浪费，而他的理由往往是：「东西又没坏，为什么非换不可？」诸如此类的事情，每每教人心灰意冷。

小孩不是乱源！大魔王其实是…

Google表单的统计结果显示，在填写问卷的五百人中有五十三人独居，占比为一一％。在与他人同住的四百四十七人中，有七五‧八％认为自己在清除杂物、整理收纳时，曾经因为他人（父母／公婆／伴侣／子女／其他）而遭遇挫折或阻碍，只有二四‧二％的人认为同住者不碍事。在我的学员里，有近六成的人认为整理困境来自于家人的掣肘，看来一般人受同住者负面影响的比例又高出了一成。

为了描述方便，我姑且将这些同住者称为「猪队友」，而排名前三的猪队友依序是：占比四○‧一％的伴侣（这里指的多是男性）、占比三五‧一％的父母，以及占比五‧九％的公婆。换句话说，同住的长辈就占了四一％，比例和伴侣不相上下。而大家想像中可能是家中乱源的小孩，其实只占了九‧一％，还不到总数的一成。

在这里，我必须很残酷地说，猪队友除了自己，没有别人。因为没有动力、不知从何开始、舍不得丢又不会收纳的人，终究是自己。持续将就混乱的屋况、对猪队友束手无策、接受与长辈同住并长期忍耐的人，也是自己。多数人都以为只要别人改变了，自己的问题就可以迎刃而解。殊不知，会为他人改变的人少之又少，甚至连你都不想为自己改变了不是吗？那些失败的减肥和语言学习计划就是证明。

但你是有选择的，现在的屋况和居住品质，就是你过去一连串选择所造成的结果。如果你愿意先改变自己，做出不同于以往的选择，你的生活也将有所不同。请相信自己有足够的资源和力量，只要你突破关卡，一切都将逐渐变好。

下面是七种我大致归纳出来的卡关原因，你是卡在哪一关呢？

一、缺乏整理动机

二、标准不同，很难沟通

三、家里乱到无从下手

四、舍不得丢、送不出去

五、整理到心累

六、不会分类、不擅收纳

七、缺乏空间自主权

在接下来的篇章中，我会一一说明如何跨越障碍，让不断拖延或中断整理的人能够开始动起来。我也会针对卡关者与物品和自己的关系进行解析，毕竟有许多心结是原生家庭潜移默化的结果。此外，我还会透过一些变造过细节的案例跟各位分享，如果与长辈或伴侣拥有不平衡的关系，将如何左右自己的决策，并影响未来可能长达数十年的生活品质。

请注意，我提供的是说明、解析和分享，而非解答。外人不可能了解你家的权力结构，也无法介入你的婚姻关系和亲子互动，更甭提为你的人生负责了。但是上百场直播中的数千个提问，呈现的是卡关者的真实样貌和处境。是他们愿意揭露困境，才让我得以了解更多元的生活面向。因此，我诚挚地感谢提问的学员，也期待你能从中获得觉察，并反思自己是否也陷入了「不舒适的舒适圈」，以为余生只能这般将就地过下去。

面对问题，以及问题背后的问题，然后找出最适当的应对方式，才有机会突破整理关卡，让你对自己的能力改观。至于该如何治本并转化出新的未来，就是接下来的功课了。让我们一起踏上这段属于你的杂物清零之旅吧！

(本文摘录自《当整理卡关时：独居、同住都能实践的零杂物生活》，方智出版，未经同意禁止转载。)