嘉市卫生局上午举办「拢来运动爱+1」活动宣传，副市长林瑞彦宣布百万运动好康计划，包括数位运动存折集点换奖金、寻找握力达人、增肌减脂竞赛、科技运动会、寻宝健走等；社会处加码公布银发健身优惠券补助方案，鼓励市民持续运动拿百万奖金，带动全市运动风气。

卫生局延续去年「乐活健身银肌励」运动集点兑换礼券，鼓励长者运动，今年集点场域增为60处，参加运动课程扫瞄身分证条码自动集点，存入「个人数位运动存折」，1节运动课累计1点，每周最多累计4点，每点价值5元，满百元兑换百元礼券，最高兑换500元礼券。未兑换点数累计隔年继续使用。

今年举办「寻找握力达人」比赛，总奖金10万2000元，65岁以上市民参加整合性健康筛检，在6家筛检医院完成健检、迷你营养评估表、口腔健康问卷及手握力量测，检测结果男性大于等于28公斤、女性大于等于18公斤，符合参赛条件，依年龄及性别分成10组，每组录取前40名，共400个名额。

迈入第4年「增肌减脂竞赛」鼓励职场员工10人以上组队、揪团运动，挑战增肌减脂。竞赛分团体组、个人组、持续参加组、代谢症候群组，共100个奖励名额，总奖金19万9000元等值礼券。即日起报名。

社会处加码，长者至社会处、长青园及橘世代生涯发展中心领取银发健身优惠券，持券至卫生局设立银发健身俱乐部及特约健身房使用，每张面额200元，每人限领4张，共计4100张，送完为止。

国民运动中心经理郑胜元说，不管几岁只要开始运动就有成效。

林瑞彦说，世卫组织调查影响死亡率四大危险因子：抽烟、喝酒、不健康饮食、活动量不足。运动让身体柔软度更好，减少慢性病罹癌风险，嘉市规律运动人口约40%，全国排名前三，但对健康城市仍不足，医学研究指出，肌肉质量40岁以后流失，每10年减少8%，70岁以后每10年减少15%，肌力因长期缺乏活动减少20％。推广肌力训练，嘉市设置6处银发健身俱乐部、租赁10组「好十肌」运动科技设备、推广13里社区肌力训练、媒合8家健身房，举办科技运动会。

卫生局YouTube频道有肌力操-弹力球篇、毛巾操篇、水哑铃篇、弹力绳训练篇及指导篇、动态暖身6集影片，民众可上网观看练习。运动资讯可参考卫生局网页或电洽（05）2338066分机518刘小姐、社会处（05）2254321分机153陈先生。