知乎热榜 ( ) • 2024-06-14 17:49
每天骑自行车 5km 坚持一个月，可以减肥瘦身吗？
自行车 一个月
米团的回答

可以的呀！加油！坚持~

再额外多加一个小技巧，辛苦骑行5km假设你消耗了200大卡，你一想，一杯奶茶就喝回去了，奶茶就不想喝了，其他零食同理
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