（中央社巴黎26日综合外电报导）根据今天公布的一项大型研究，近1/3成年人身体活动量不够，对世人健康构成越来越大的威胁。

法新社报导，世界卫生组织（WHO）和其他研究人员的研究显示，2022年超过31%的成年人身体活动未达建议量，相当于18亿人，比2010年增加了5个百分点。

世卫组织健康促进司司长柯雷屈（Ruediger Krech）表示：「缺乏身体活动是对全球健康的无声威胁，显著地加重了慢性病负担。」

他在网路记者会上表示：「不幸的是，世界并没有朝著正确的方向发展。」

为保持健康，世卫组织建议所有成年人每周至少花150分钟进行中等强度的身体活动，包括步行、骑自行车甚至做家事等，或至少75分钟的剧烈强度运动，例如跑步或参加体育比赛。

柯雷屈说，若运动量未达这种程度，会增加罹患心脏病、糖尿病、某些癌症以及心理健康问题的风险。

根据刊登在「刺胳针全球卫生」（The Lancet Global Health）期刊的研究，如果这种趋势持续下去，到2030 年，成年人缺乏活动的程度预计将上升到35%。

世卫健康促进司身体活动处处长布尔（Fiona Bull）表示，这项研究「敲响警钟，提醒我们做得还不够」。

各国民众缺乏活动的比率差异甚大，例如，阿拉伯联合大公国66%成年人身体活动量不够，马拉威则不到3%。

性别也有差距，全球近34%女性未达门槛，男性则有29%未达标准。

布尔说，活动率整体下降有「多种原因」，包括人们走路的次数减少、在电脑前工作的次数增加，以及休闲时常花更多时间盯著萤幕等。（译者：郑诗韵/核稿：卢映孜）1130626