职场人无论是稳定在一个岗位发展几年，还是通过跳槽来实现涨薪和晋升，其实都是要综合自己的职业规划和具体的企业情况进行判定。多试错、多去接触不同行业，这种精神是值得肯定的，但过于频繁地跳槽又没法找到适合自己的赛道，对职场人来说确实是弊大于利。

诚然，过度内卷、拼命加班只会无止境地被剥削，但并不代表打工人应当放弃努力，拒绝对职场前景进行合理的规划。

试想一下，假如你每两年就因为这样那样的理由跳槽一次，最终体现在简历上的结果就是每隔一两年就跳槽，HR认为你职级和能力都没有得到应有的提升，同时岗位稳定度也不高。

如果这是 20 多岁的时候，也许你还能解释说是自己想多历练一下，但如果你已经是一位35岁或以上的求职者了，哪怕是应聘一个很普通的岗位，仅仅在面试这一关就会面临巨大的障碍。其中的逻辑不难理解：企业招聘人才往往会十分看重候选人履历的稳定性。如果一位候选人的简历显示 10 年换了 5 家以上的公司，面试者就会产生疑问：假如这个候选人最后入职我们公司，是不是也会不到 2 年就离职？同样的岗位有更年轻的竞争者，拿的工资更低干劲还更足，那我还不如考虑选个年轻的。

大多数人之所以在35岁发现自己遇上裁员危机，往往就是他们年轻的时候只盯着涨薪和自己内心的感受，公司不好，薪酬不够就轻易就做出跳槽的决定，却没有花时间认真做一个行业和职场规划，最终只能沉没在社会的洪流里。

跳槽并非不可取，但一定要慎重考虑清楚自己跳槽的目的和得失。在选择跳槽之前，最好把眼光放得远一些，对自己的未来做好规划，适当利用跳槽的方式来加快自己涨薪或晋升的速度。但如果自己还没做好职业规划，单纯因为一份工作做得不爽或觉得工资不高就拼命跳槽，这样的跳槽最终只会让自己在中年求职的时候产生劣势，也不利于职场的长久发展。