据「陆军时报」（Army Times）报导，为解决军人因睡眠不足影响身体健康或与作战表现，美国陆军第18空降军近日公布一份备忘录，要求官兵在值勤后应至少连续睡满4小时。第18空降军指挥官多纳休（Chris Donahue）已批核该备忘录，并于全军实施。

备忘录明确要求士兵下哨后应连续睡满4小时不被打扰，也不可超时值勤牺牲睡眠时间。一般而言，士兵在执行卫哨勤务时，负责整个营区与作战区域的安全警戒。陆军发言人霍恩说，第18空降军的作战官尼克森少校已要求全军校官将这份备忘录「当回事」，找出所属单位的问题并提出解决方案。尼克森要求士兵严格遵守睡眠规定，以提高思维敏锐度并降低执勤时发生意外的可能性。

陆军最血汗

长期以来，睡眠不足一直是美军的罩门。根据五角大厦在2021年递交国会的报告《睡眠剥夺对武装部队成员战备影响之研究》，近76%的现役美军每晚睡眠时间少于7小时，一般民众睡眠不到7小时的比例仅有38%，足足高出2倍。

以军种来看，空军官兵每晚的平均睡眠时间最长，陆军最短。从任务型态来看，受训中的干部、战斗单位与部署中的士兵，是最容易睡眠不足的族群，睡眠剥夺的军人更容易发生意外与车辆事故。

睡眠剥夺等同酒精中毒

事实上，2017年美国海军「费兹罗杰号」（DDG 62）与「马侃号」（DDG 56）撞船意外，事后调查出事原因，都指向军方疲劳管理不当。

另据美国政府责任署2024年发布的调查报告，军队睡眠不足的问题仍未获得解决，大部分军人表示每天睡不到6小时，低于国防部建议的至少7小时，「睡眠不足引发的疲劳对现役人员产生负面影响，导致车辆、船舶、战机意外事故，危害军人性命，也造成数亿美元的损失」。报告认为，睡眠不足带来的伤害，等同酒精中毒。

尼克森少校在写给第18空降军的信中引述该报告，并呼吁国防部将解决睡眠不足的权限下放给各军种特定部门。

更高机率罹患慢性疾病

圣安东尼奥德州大学健康科学中心睡眠医学主任麦斯利维茨（Vincent Mysliwiec）提醒，睡眠剥夺造成的伤害是长期的，睡眠不足的军人「在职业生涯的晚期罹患慢性疾病的比率更高」，不论是生理还是精神疾病。解决睡眠问题有助于预防类似问题的出现。

仍有三大难关

美国政府责任署的毛雷尔表示，解决睡眠不足面临三大难关，第一是作战导致的困难，例如士兵部署在噪音较大的地区，导致难以入眠；第二是军队文化，长期以来军人都自我吹嘘精力旺盛不用睡觉；第三是组织问题，解决睡眠不足涵盖多个单位，且需要多方面监督，到底谁有权解决这问题，就已经是一大问题。