据2017年最新的统计数据得知,膝盖关节疼痛已成为骨科疾病的“黑暗杀手”之一。其困扰着各个年龄阶段的人群,打破了年龄、职业的限制。而导致膝盖疼痛最为常见的因素便是膝关节滑膜炎。
那么,膝关节滑膜炎为什么高发?
1、受冷受潮:
如果膝盖长期处在一种受冷受潮的情况下,就会很容易导致膝关节损伤,出现膝关节滑膜炎。
2、身材肥胖:
如果人太胖的话,会导致身体的脂肪不断堆积,这样就会导致我们各个关节不断磨损,长此以往的话,就会让我们的的膝盖产生损伤,导致产生滑膜炎。
3、运动过度:
如果长时间保持一种运动或者是运动强度过大,可能就会造成滑膜组织充血,而且因为得不到休息不能彻底恢复的缘故,造成关节积液的出现,进而发展为滑膜炎。
患上滑膜炎之后,通常会出现以下几种情形:
轻度:关节疼痛、轻度肿胀、长时间行走关节有发烧、发僵的感觉,疼痛加剧。
中度:关节肿胀,关节腔积液,疼痛不显著,下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩,过度运动后肿胀。
重度:关节肿胀、疼痛比较显著,并伴有积液、骨刺、游离骨。如不及时治疗容易造成膝关节骨刺变形,行动不便甚至残废等。
首先我们先来了解下膝关节滑膜炎的症状:
1、关节肿胀、积液
膝关节滑膜增生会使膝关节发生肿胀,滑膜会分泌大量的关节液,造成关节积液
2、关节活动受限
膝关节滑膜增生会造成患者活动受限,严重的程度时,会影响患者的正常活动;
3、关节红肿热痛
膝关节滑膜炎会有肿胀热痛的症状,肢体发凉怕冷,遇冷时有麻木疼痛感,不同类型的膝关节滑膜炎,所表现出的关节红肿热痛的症状是不一样的。
名医支招——生草乌研粉外敷
【主要原料】:生草乌、生南星、赤芍、干姜、肉桂、白芷各等量,诸药打粉成细末,过筛,制成散剂,每袋75克。
【使用方法】:根据局部肿胀的范围,用白酒适量调成糊状,敷于患处,外覆塑料薄膜,并用纱布固定。隔日1次,每次2小时,10次为1个疗程。用药后皮肤有灼热痛感,不能耐受者可缩短敷药时间,皮肤敏感患者改用米醋调制。
【配方原理】:方中生草乌祛风湿、散寒止痛,生南星外敷可消肿散结止痛,干姜性热,可去脏腑沉寒痼冷,发诸经之寒气;肉桂亦为治沉寒痼冷之药;白芷可祛风燥湿、止痛;赤芍功可清热凉血、祛瘀止痛,并可防治痹久化热。诸药合用可起祛风湿.通经散寒,消肿止痛之效。
生草乌
2、红花+白酒
准备材料:当归60克,川芎30克,红花、茜草、威灵仙各20克,白酒500毫升。
做法:做法极为简单,只需把准备的药材放在白酒中进行浸泡,需要泡14天,然后可以蘸汁涂擦膝盖处。3、竹黄+白酒
准备材料:竹黄60g,雄黄50克、天南星60克、用白酒250ml浸泡24小时后服用,每晚服一次,约50ml,或用药酒外擦患处15-30分钟,然后用热水袋包住膝关节入睡。
关于滑膜炎的日常康复预防:
1、要注意保暖:在日常生活中一定要多注意天气的变化,一旦发现天气有变冷的现象,就应该注意关节的保暖,以免在潮湿手冷之后会导致其病症越发的严重,患者在保护的时候可以应用护套来解决。
2、避免过度的疲劳:尤其是疾病处于急性期的时候,一定要减少活动和保持关节于功能位;但如果是处于亚急性或者是缓解期的患者,就可以适当的进行关节功能的锻炼,这样不但可以防止肌肉萎缩和关节强直的症状发生,甚至还可以起到保护缓解的作用。
2、当你出现关节损伤了,即使没有明显的症状,也要进行就诊,如果受伤耽误治疗,就会造成更加严重的后果。