随着天气变暖，各类瓜果都争先上市，就连户外采摘活动也越来越多了，不仅新鲜美味，常吃还好处多多，能帮助清热降火、疏肝解郁、美颜明目……是不可错过的“时令佳品”！

金银花：功效强大的“解毒花”

金银花又名忍冬、银花、双花等，自古以来就以药用价值广泛而著名。

1、金银花的3大“神奇功效”

①宣散风热。金银花性甘寒但不伤胃，善于去肺火，适用于风热感冒、红肿热痛、头昏头痛、多汗烦闷等症。风热感冒初期，可每天取金银花20g煎水或泡茶饮，但连续饮用不宜超过1周。

②抗氧化、护血管。金银花蓓蕾中含有大量的绿原酸，不仅可以延缓衰老、抗氧化，还能减少胆固醇附着，有保护血管、辅助防治心脑血管疾病的作用。

③消炎杀菌。现代药理研究发现，金银花能加速淋巴细胞转化，增强白细胞功能，帮助缓解炎症，对肺炎球菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等多种致病菌也有一定的抑制作用。