趣头条 ( ) • 2021-06-14 05:15

以前我们祝福某个人“睡得好”,经常会祝福他拥有“婴儿般的睡眠”,等到自己当上宝妈后才发现,这个祝福“有点坑”。

小宝宝睡觉并不是一觉到天亮,喂夜奶就不说了,很多还会频繁折腾,比如蹬腿、踢被、满床滚,宝妈睡觉断断续续,还担惊受怕。

为什么婴儿一到夜间就会变成“翻滚宝宝”呢?说明您的带娃方式出现了问题,及时排除干扰项,才能让娃睡更香。

“翻滚吧,宝宝”,宝宝夜里“闹得欢”,宝妈无精打采

都说“不养儿不知父母恩”,升级成为宝妈的小甜,对这句话深有体会。她家宝宝是混合喂养的,为了让她产后恢复更好,前6个月的夜奶,都是婆婆或者宝爸半夜起来喂给娃吃。

如今小甜自己带娃,却再也“甜不起来”了。小家伙夜间睡觉满床滚,嘴里还哼哼唧唧的,经常会摆出各种高难度的“睡姿”,让宝妈很是担忧。

从此后小甜和丈夫在晚上多了一项任务,那就是“找孩子”,闭着眼睛摸孩子、盖被子已经成为了当妈的基本功了。

现实生活中和小甜有类似遭遇的宝妈不在少数,难道是孩子身体出现什么问题了吗?

婴儿睡觉“花式翻滚”,多半是这个四个原因所致,家长要有针对性地各个击破。

第一种:宝宝过于兴奋

小婴儿的神经系统尚未完善,如果在睡前和妈妈玩得过于兴奋,或者整个白天都时常处于激动的情绪当中,比如和小伙伴疯玩,看到久未谋面的亲人,都会导致入睡困难。

孩子睡前情绪激昂或者过于劳累,夜间睡觉就容易出现“手舞足蹈”的现象,对于大一点的孩子来说,有的还会说梦话,而梦话的内容就是白天的活动,比如“那是我的”、“要妈妈”等等。

调整建议:

宝宝白天玩耍也要讲究“劳逸结合”,可以多多活动,但不要过于兴奋。如果出现了和小朋友争抢玩具等情况,要及时疏导宝宝的不良情绪,随后再入睡。

入睡时父母关掉电视和手机,保持安静舒缓的环境,不要和孩子看强刺激的画面,听节奏感强的音乐,而是读读绘本,听一些舒缓的音乐,帮助孩子更好入睡。

第二种:临睡前吃太饱

小宝宝肠胃娇嫩,消化能力有限,宝宝的胃经过一天的工作,夜间需要休息。

如果孩子在临睡前吃太饱,有很强的饱腹感,自然难以入睡。宝宝胃部不舒服,就会通过各种小动作来排解,睡得也会不安稳。

小贴士:

对于6个月以下的小婴儿,要实行“按需喂养”,发现宝宝饿了及时喂奶,不要喂养过度,也不能长时间不喂。

等到孩子吃辅食已经很顺利了,可以逐渐过度到“按时喂养”,给宝宝养成规律的饮食起居习惯,不要在睡前吃太多,吃完晚饭后,至少要等半个小时再入睡。

第三种:环境不适所致

室温对孩子睡眠的影响也是很大的,如果室内温度变化剧烈,过冷、过热,都会让孩子睡眠质量欠佳。

对于小宝宝来说,踢掉盖在身上的被子很容易,等温度过低感到寒冷的时候,却不容易抓起被子,他们也会去摸索“温暖所在”,花式 翻滚,在这方面父母即便睡着,也要提起12分的精神才行。

具体指导:

宝宝的卧室,最佳温度在26℃~28℃之间,被子不要裹得太紧。摸一摸宝宝的后颈部,如果是温热的,说明孩子所盖的被子正合适。

室内保持安静,不要开小夜灯,床头常年开小夜灯,会影响到孩子的激素分泌,有可能导致性早熟。

第四种:咦?妈妈呢?

对于小朋友来说,他最初的安全感就是来自于妈妈,晚上睡觉的时候也会下意识地去找妈妈,如果妈妈不在身边,就会闹小情绪,会不断地寻找妈妈。

小宝宝不会说话,但在浅睡眠的状态中,就会在潜意识里去寻求安全感,翻滚到妈妈身边后就会安然入睡。

建议:

哺乳期的妈妈还是要尽量和宝宝睡在一起,亲喂不仅能提供给宝宝充足的营养,提高身体免疫力,还能增进亲子关系。哪怕不同床,只要能识别到妈妈的气息,宝宝会睡得更安心,听到这里,会不会感觉有些暖呢?